صحة
بعد استقبال 17 جلطة قلبية خلال يوم واحد.. جمال شعبان يحذر
أثناء الاحتفال واللقاءات العائلية خلال أيام العيد، تبرز أهمية المحافظة على صحة القلب رغم فرحة المناسبة. يحذر أطباء القلب من بعض العادات الغذائية التي قد تمثل مخاطر صحية خاصة لدى من يعانون من أمراض مزمنة أو عوامل خطورة.
أثر العادات الغذائية في العيد على صحة القلب
الأطعمة التي قد تزيد مخاطر الجلطات
- الإفراط في تناول اللحوم الدسمة والوجبات الغنية بالدهون
- الإكثار من طبق الفتة وما ينجم عنه من زيادة في الدهون والكوليسترول في الدم
لماذا تمثل هذه العادات خطراً على القلب؟
إن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة قد يحفز حالة التهابية في الجسم، ما يزيد احتمال حدوث الأزمات القلبية والجلطات، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو عوامل الخطر المرتبطة بها.
من هم الأكثر عرضة للمضاعفات؟
- مرضى الذبحة الصدرية
- قصور عضلة القلب
- ارتفاع ضغط الدم
- السكري
- ارتفاع الكوليسترول
ما العادات التي يجب تجنبها؟
- النوم مباشرة بعد الوجبات
- إهمال تناول الأدوية الموصوفة أو التوقف عن أدوية الضغط والسيولة دون استشارة الطبيب
ختاماً، يعد الاعتدال في تناول الطعام والالتزام بالعادات الصحية خلال فترة العيد أمراً ضرورياً لتقليل مخاطر الأزمات القلبية والحفاظ على صحة القلب.
