صحة
7 أعراض تدل على إصابتك بالتهاب العظام.. تعرف على أسبابه
مع التقدم في العمر، تلعب التغيرات العظمية دوراً في تقليل الراحة الحركية وتزايد الألم في المفاصل. من أبرز هذه التغيرات وجود نتوءات عظمية تتكون عند التقاء المفاصل وتؤثر على الحركة وجودة الحياة اليومية.
التهاب العظام: الأسباب والأعراض وسبل العلاج
ما هو التهاب العظام؟
هو ظهور نتوءات عظمية نتيجة تآكل الغضاريف وتغيرات مزمنة في المفاصل، غالباً مرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل التنكسي. قد تبقى النتوءات بلا أعراض في المراحل الأولى وتظهر مع مرور الوقت على شكل ألم وتقييد في الحركة.
أين يحدث التهاب العظام؟
- القدم والكعب: تعرف أحياناً بـ”شوكة الكعب”، وتسبب ألماً واضحاً عند المشي.
- اليدان: قرب مفاصل الأصابع، مما يؤدي إلى صعوبة الحركة ومرونة أقل.
- الكتف: النتوءات تؤثر على حركة الكتف وتسبب التهاباً وألماً عند رفع الذراع.
- العمود الفقري: تضيق القناة الشوكية نتيجة النتوءات يسبب ألماً، خدر وضعف في الأطراف نتيجة الضغط العصبي.
- الركبة: تؤثر مباشرة على القدرة على الحركة والقيام بالأنشطة اليومية، رغم كونها أقل شيوعاً من المناطق الأخرى.
ما أعراض التهاب العظام؟
- ألم في المنطقة المصابة
- تورم أو انتفاخ
- خدر أو تنميل
- ضعف في الحركة
- صعوبة في المشي أو استخدام المفصل
- وخز نتيجة ضغط الأعصاب
- حساسية عند لمس المنطقة
ما أسباب الإصابة بالتهاب العظام؟
- التهابات مفاصل مزمنة تؤدي إلى تكوّن النتوءات العظمية
- التهاب المفاصل التنكسي
- الهشاشة العظام وتآكل الغضاريف مع التقدم في العمر
ما عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة؟
- التقدم في العمر
- ضعف وضعية الجسم وانحناء العمود الفقري (الجنف)
- العوامل الوراثية
- الهشاشة العظام
- الضغط المستمر على المفاصل
ما طرق علاج التهاب العظام؟
- العلاج الدوائي: مسكنات الألم ومضادات الالتهاب وتخفيف الورم باستخدام أدوية الستيرويد عند الحاجة
- العلاج الطبيعي: تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتحسين الحركة وتقليل الضغط على الأعصاب
نصائح إضافية للمساعدة في الوقاية وإدارة الأعراض
- الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل
- ممارسة تمارين تقوية ومرونة بإشراف طبي أو أخصائي علاج طبيعي
- مراعاة الإشارات الجسدية وتجنب الأنشطة التي تفاقم الألم
- استشارة مختص قبل البدء بأي دواء جديد أو علاج إضافي
