7 أسباب لظهور الكدمات في الجسم.. من بينها نقص الفيتامينات

قد يستيقظ بعض الأشخاص ليجدوا كدمات زرقاء أو بنفسجية على الذراعين أو الساقين، رغم عدم تذكرهم لأي إصابة، بينما قد يتعرّض آخرون لاصطدامات أقوى دون أن تظهر لديهم علامات واضحة على الجلد. وعلى الرغم من أن الكدمات غالبا ما تكون بسيطة ومؤقتة، فإن تكرارها بصورة ملحوظة قد يكون له أكثر من تفسير.

فهم الكدمات بسهولة: الأسباب والعوامل المحتملة

لماذا تظهر الكدمات بسهولة لدى بعض الأشخاص؟

• 1. التقدم في العمر: يصبح الجلد أرقّ وتقل الطبقة الدهنية تحته، والتي تعمل كوسادة تحمي الأوعية الدموية من الصدمات البسيطة، ما يجعل تمزّق الشعيرات الدموية أسهل وظهور الكدمات أكثر شيوعاً.
• 2. بعض الأدوية: تزيد أدوية بعينها من احتمالية ظهور الكدمات، خاصة تلك التي تؤثر في قدرة الدم على التجلّط، مثل الأسبرين وبعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، إضافة إلى أدوية مميّعة للدم ومضادات الصفائح الدموية. كما يمكن لبعض مضادات الاكتئاب والكورتيكوستيرويدات أن تزيد من سهولة ظهور الكدمات، ولا ينبغي إيقاف أي دواء دون استشارة الطبيب.
• 3. نقص بعض الفيتامينات: قد يرتبط نقص بعض العناصر الغذائية بزيادة قابلية ظهور الكدمات. فيتامين C يساهم في الحفاظ على قوة الأوعية الدموية، وفيتامين K له دور أساسي في عملية التخثر، وفيتامين B12 يرتبط بإنتاج خلايا الدم بصورة سليمة.
• 4. اضطرابات الصفائح الدموية: الصفائح الدموية تسهم في وقف النزيف بعد الإصابة، لذا انخفاض عددها أو وجود خلل في وظيفتها قد يجعل الشخص أكثر عرضة للكدمات والنزيف. قد تكون الكدمات المتكررة أيضاً مرتبطة باضطرابات في عملية التخثر أو بمشكلات في البروتينات المسؤولة عن إتمام التخثر.
• 5. اضطرابات وراثية في تخثر الدم: يمكن لبعض اضطرابات النزيف الموروثة أن تجعل الكدمات أكثر شيوعاً، مثل مرض فون ويلبراند والهيموفيليا، إذ تؤثر هذه الحالات في قدرة الجسم على إيقاف النزيف بصورة طبيعية. وقد تصاحبها علامات أخرى مثل نزيف الأنف المتكرر أو استمرار النزيف لفترة طويلة بعد الجروح البسيطة.
• 6. أمراض الكبد وبعض الحالات الصحية: يمكن لبعض الأمراض، ومنها أمراض الكبد، أن تؤثر في عملية تخثر الدم وتزيد احتمالية ظهور الكدمات. كما توجد حالات أخرى مرتبطة بانخفاض عدد خلايا الدم أو اضطرابات نخاع العظم قد تؤدي إلى زيادة النزيف والكدمات.
• 7. بعض المكملات الغذائية: لا تقتصر المشكلة على الأدوية، فبعض المكملات الغذائية قد تؤثر في الصفائح الدموية أو في عملية التخثر، ومنها الجنكو، الثوم، الجنسنج وزيت السمك، وفقاً للمصادر الطبية. من المهم إخبار الطبيب بجميع المكملات التي يتم تناولها، خاصة عند استخدامها مع أدوية تؤثر في التخثر.

متى تكون الكدمات علامة تستدعي زيارة الطبيب؟

لا تستدعي الكدمات العادية القلق في معظم الحالات، خاصة إذا ظهرت بعد اصطدام واضح واختفت تدريجياً خلال فترة قصيرة. لكن وجود كدمات كبيرة ومتكررة بدون سبب واضح يستدعي الانتباه. استشر الطبيب إذا:

• ظهرت الكدمات فجأة أو أصبحت أكثر تكراراً.
• ظهرت في أماكن غير معتادة مثل الظهر أو البطن أو الوجه.
• رافقها نزيف من الأنف أو اللثة، أو نزيف يستمر لفترة أطول من المعتاد.