6 إشارات تحذيرية قد تشير إلى الإصابة بالسكري.. انتبه

من المهم متابعة إشارات مبكرة قد تشير إلى مقاومة الإنسولين أو السكري، فقد تظهر هذه العلامات على الجلد أو محيط الخصر أو في نمط النوم وتساعد في المبادرة بالتقييم الطبي.

علامات مبكرة تدل على مقاومة الإنسولين أو السكري

البقع الداكنة

• قد تظهر بقع جلدية سميكة ومخملية الملمس تحت الإبطين أو على الرقبة. تعرف طبياً بداء الشواك الأسود.
• غالباً ما تشير هذه البقع إلى مقاومة الإنسولين ووجود السكري أو مرحلة ما قبل السكري.

الزوائد الجلدية

• الزوائد الجلدية الصغيرة التي تظهر بشكل متكرر تعتبر علامة ينبغي الانتباه إليها.
• هذه الزوائد قد تكون مؤشراً قوياً على وجود مقاومة للإنسولين.

محيط الخصر

• الدهون المتراكمة حول الخصر تشير إلى وجود دهون حشوية قد تزيد من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

تورم القدمين

• السكري قد يؤثر تدريجياً في الدورة الدموية والأعصاب، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الساقين والقدمين.
• التورم المستمر يتطلب تقييمًا طبيًا فقد يرتبط بمشاكل في القلب أو الكلى أو الأوردة.

انقطاع النفس أثناء النوم

• الوزن الزائد قد يسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي، مما يقلل من الأكسجين في الدم ويزيد من مقاومة الإنسولين وارتفاع السكر.
• إذا كنت تشخر بشدة أو تلهث أثناء الليل أو تشعر بالتعب عند الاستيقاظ، فاستشر طبيبك.

حدبة مؤخرة الرقبة

• تراكم الدهون في مؤخرة الرقبة والكتفين قد يشير إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول المرتبط بمتلازمة كوشينج، ويمكن أن يكون مرتبطاً بمستويات السكر المرتفعة في الدم.