5 خطوات أساسية لحماية مرضى القلب وكبار السن خلال الشتاء

في إطار تعزيز الرعاية الصحية لمرضى القلب وكبار السن خلال فصل الشتاء، وجهت الهيئة العامة للتأمين الصحي مجموعة من الإرشادات تزامناً مع موجة البرد القارس وتبياناً لشعار “صحتك أمانة”.

رعاية صحية مميزة خلال فصل الشتاء

تتضمن الإرشادات توجيهات عملية لحماية هذه الفئات من تداعيات البرد، مع التركيز على الحفاظ على النشاط، الصحة النفسية، والوقاية من الإنفلونزا. كما تؤكد على أهمية الترطيب والارتداء الملائم للطقس.

النصائح الخمس لمرضى القلب وكبار السن خلال الشتاء

• المحافظة على الحركة والنشاط البدني بشكل منتظم وبما يتناسب مع الوضع الصحي الفردي.
• الاهتمام بالصحة النفسية والراحة النفسية وتجنب التوتر والإجهاد الزائد.
• الحرص على ارتداء ملابس ثقيلة ودافئة تناسب درجات الحرارة المنخفضة وتوفير طبقات مناسبة للطقس.
• الحصول على لقاح الإنفلونزا والالتزام بإجراءات الوقاية الصحيّة الأخرى.
• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب اليومي والتقليل من آثار الجفاف.

للتخفيف من مخاطر البرد، يُنصح بمتابعة الوضع الصحي مع الطبيب واتباع الإرشادات الوقائية بشكل مستمر.