صحة
5 أسباب شائعة لتساقط الشعر.. اكتشفها
تساقط الشعر ليس مجرد مسألة جمالية؛ إنه رسالة من الجسم تشير إلى وجود خلل صحي أو عادات يومية بحاجة إلى تعديل.
في هذا العرض المختصر نستعرض أبرز الأسباب والعوامل المؤثرة، مع شرح موجز لكيفية التعامل معها.
أهم الأسباب والعوامل المرتبطة بتساقط الشعر
العوامل الوراثية والجينات العائلية
- الوراثة هي السبب الأكثر انتشارًا لتساقط الشعر، حيث يظهر الصلع الوراثي تدريجيًا مع التقدم في العمر وبنمط محدد غالبًا مثل انحسار خط الشعر أو ترقق مستمر.
الاضطرابات الهرمونية وبعض المشكلات الطبية
- تؤدي التحولات الهرمونية، مثل ما يحدث بعد الحمل أو أثناء انقطاع الطمث، إلى اضطراب دورة نمو الشعر.
- يمكن لأمراض الغدة الدرقية والتهابات فروة الرأس ومشكلات المناعة الذاتية أن تسهم في تساقط ملحوظ.
نقص العناصر الغذائية الضرورية للشعر
- النقص في الحديد وفيتامين D والزنك يؤثر على قوة بصيلات الشعر وقدرتها على النمو.
التعرض للضغط النفسي أو الجسدي الشديد
- الصدمات النفسية أو الإجهاد الجسدي الشديد قد يدفع الشعر للدخول في مرحلة السكون مبكرًا، ما يؤدي إلى تساقط كثيف بعد عدة أشهر، وهو ما يعرف بتساقط الشعر الكربي.
أخطاء العناية بالشعر
- التسريحات المشدودة، والحرارة العالية، والمواد الكيميائية القاسية يمكن أن تسبب تلفًا مباشرًا لجذور الشعر وتؤدي إلى الثعلبة الناتجة عن الشد.
