صحة
15 علامة قد تشير إلى انخفاض التستوستيرون لدى الرجال والنساء.. متى يجب استشارة الطبيب؟
يوضح هذا المحتوى كيف يؤثر التوازن الهرموني في وظائف مختلفة بالجسم، مع التركيز على التستوستيرون وأهم علامات نقصه، وأسباب حدوثه، وخيارات التعامل معه بالتقييم الطبي ونمط الحياة.
دور التستوستيرون في الجسم وعلامات نقصه
ما وظيفة هرمون التستوستيرون في الجسم؟
- هرمون جنسي ينتجه الجسم لدى الرجال والنساء، وتكون الخصيتان المصدر الرئيسي لدى الرجال، بينما تساهم المبايض والغدد الكظرية في إنتاجه لدى النساء.
- يلعب دوراً في الحفاظ على الكتلة العضلية وكثافة العظام، والمساهمة في الرغبة الجنسية وإنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال، إضافة إلى ارتباطه بمستوى الطاقة ووظائف أخرى.
- قد تتأثر مستوياته بعوامل متعددة، وتراجعها مع التقدم بالعمر لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير، وإنما يعتمد على مدى انخفاضه والأعراض والكامن وراءه.
أعراض نقص التستوستيرون
- الإرهاق المستمر وتراجع القوة العضلية واضطرابات النوم وصعوبة التركيز، مع تباين الأعراض بين الأفراد.
- قد تكون العلامات مرافقة لأمراض أخرى، لذا يتطلب التشخيص تقييماً طبياً شاملاً وتحاليل مناسبة.
علامات قد تشير إلى انخفاض التستوستيرون عند الرجال
- تراجع الكتلة العضلية أو القوة البدنية
- زيادة الدهون في الجسم
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية
- ضعف كثافة العظام
- الشعور المستمر بانخفاض الطاقة
- صعوبة التركيز
- اضطرابات النوم
- تغيرات في الحالة النفسية والمزاج
- ظهور أعراض اكتئابية لدى بعض الحالات
كيف يظهر انخفاض التستوستيرون لدى النساء؟
- نقص الطاقة والإرهاق
- ضعف العضلات
- انخفاض الرغبة الجنسية
- صعوبة التركيز
- الهبات الساخنة والتعرق أثناء الليل
- ترقق الشعر وجفاف المهبل
أسباب انخفاض التستوستيرون
- التقدم في العمر كعامل عام، مع احتمال وجود أسباب أخرى تؤثر في إنتاج الهرمون.
- اضطرابات الغدة النخامية أو منطقة تحت المهاد
- ارتفاع الوزن أو مشاكل الغدة الدرقية
- إصابة أو أمراض في الخصيتين
- ارتفاع مستويات الحديد في الجسم
- بعض الأدوية، بما في ذلك مسكنات الألم
- الإجهاد المزمن والرياضة المفرطة
- استخدام المنشطات
- لدى النساء: ارتباط انخفاضه بمشكلات الغدة النخامية أو الكظرية، وقصور المبيض الأولي، وإزالة المبيضين، وتأثير بعض وسائل منع الحمل المحتوية على الإستروجين عند استخدامها لفترات طويلة
ماذا يحدث عند استمرار انخفاض الهرمون؟
- قد يرافقه تعب وانخفاض النشاط، مع احتمال تراجع القوة العضلية وكثافة العظام وعدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، إضافة إلى بعض الاضطرابات الجنسية.
- قد ترتبط النساء بانخفاض في الرغبة الجنسية أو الخصوبة، لكن التقييم يجب أن يشمل الحالة الهرمونية والصحية بشكل متكامل وليس الاعتماد على تحليل واحد فقط.
كيف يكتشف الطبيب نقص التستوستيرون؟
- لا يكفي وجود الأعراض وحدها للتأكيد، إذ قد تشترك علامات النقص مع مشكلات صحية أخرى.
- يبدأ الطبيب بمراجعة الأعراض والتاريخ الصحي والأدوية، ثم يطلب عادة تحليل مستوى التستوستيرون في الدم، وغالباً ما يُجرى القياس في ساعات الصباح عندما تكون المستويات أعلى نسبياً.
- قد يوصى بفحوص إضافية لتحديد السبب، مثل تقييم وظائف الغدة النخامية وقياس هرمونات أخرى حسب ما يرى الطبيب مناسباً.
هل يمكن دعم مستوى التستوستيرون من خلال نمط الحياة؟
- السلامة العامة والتوازن الهرموني يمكن دعمهما بنوم منتظم وكاف، ونشاط بدني معتدل، وتغذية متوازنة، والحفاظ على وزن صحي، وإدارة التوتر.
- يفضل استشارة الطبيب قبل أي تعديل على الأدوية، ولا تعتبر هذه الإجراءات بديلة عن العلاج الطبي في حال وجود نقص ناتج عن سبب طبي محدد.
متى يكون العلاج الهرموني ضرورياً؟
- القرار يعتمد على مستوى الهرمون، الأعراض، العمر، وسبب الانخفاض والحالة الصحية العامة.
- قد يوصي الطبيب بالعلاج التعويضي بالتستوستيرون في بعض الحالات، ويمكن تقديمه بصور مختلفة وفقاً لاحتياجات المريض، مع الحذر من استخدامه دون تشخيص أو إشراف طبي لأن ذلك قد يحمل مخاطر وآثاراً جانبية.
- بالنسبة للنساء، يتطلب استخدام التستوستيرون تقييمًا متخصصاً، خصوصاً أن معلومات السلامة على المدى الطويل لا تزال محدودة في بعض الاستخدامات.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- الإرهاق أو ضعف العضلات أو انخفاض الرغبة الجنسية أو اضطرابات النوم لا يعني بالضرورة وجود نقص، لكنها قد تكون مؤشرات تحتاج إلى تقييم.
- إذا استمرت هذه الأعراض أو ظهرت عدة علامات معاً أو حدثت تغيرات واضحة بلا سبب واضح، فالمراجعة الطبية ضرورية لإجراء التحاليل اللازمة وتحديد السبب الحقيقي قبل اللجوء إلى أي علاجات.
