مشروب يقي من السكتة الدماغية: رفيق القلب والدماغ

تأثير تناول الشاي غير المحلى على صحة القلب والأوعية الدموية

أظهرت دراسة حديثة من جامعة نانتونج في الصين أن استهلاك كوبين من الشاي غير المحلى يومياً يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولكن، يجب الانتباه إلى أن إضافة السكر أو المحليات الصناعية إلى الشاي قد يفقد هذا المشروب فوائده الصحية المهمة.

تفاصيل الدراسة ونتائجها

• شملت الدراسة بيانات من 177,810 بالغين في المملكة المتحدة بمتوسط عمر حوالي 55 عاماً.
• من بين المشاركين، كان 147,903 من شاربي الشاي، و68.2% منهم لم يضيفوا السكر أو المحليات إلى الشاي.
• تم تشخيص 15,003 حالات من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك 2,679 سكتة دماغية و2,908 حالات قصور في القلب.

نتائج الدراسة وتأثير الشاي غير المحلى

• شرب كوبين من الشاي غير المحلى يومياً مرتبط بانخفاض خطر قصور القلب بنسبة 21%.
• انخفاض احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 14%.
• تقليل خطر أمراض القلب التاجية بنسبة 7%.

مقارنة بين الشاي المحلى وغير المحلى

لم تظهر الدراسة فوائد مماثلة للأشخاص الذين يستهلكون الشاي المحلى، مما يعزز أهمية تجنب إضافة السكر أو المحليات الصناعية للاستفادة القصوى من المركبات الصحية الموجودة في الشاي مثل البوليفينولات التي تتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.

مخاطر إضافة السكر والمحليات الصناعية

• تعزيز مقاومة الأنسولين واضطرابات التمثيل الغذائي.
• زيادة عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

لذا، ينصح الخبراء بالاعتماد على الشاي غير المحلى كجزء من نمط حياة صحي للحفاظ على صحة القلب وتقليل المخاطر المتعلقة بأمراض الأوعية الدموية.