مخاطر جسيمة على طفلك عند تناول الشاي أو القهوة.. احرص على الحذر

يظن بعض الأهالي أن الشاي أو القهوة آمنان للأطفال أو يساعدانهم على التركيز، لكن الأطباء يحذرون من مخاطر محتملة نتيجة احتواء هذه المشروبات على الكافيين وتأثيرها على صحة الطفل عبر المدى القصير والطويل.

أضرار الشاي والقهوة على الأطفال

إليك أبرز 7 أضرار يسببها تناول الشاي أو القهوة للأطفال، وفقًا لـ Healthline.

• ضعف امتصاص الحديد: يحتوي الشاي على مركبات “التانين” التي تعيق امتصاص الحديد من الطعام، ما يزيد خطر الإصابة بفقر الدم.
• اضطرابات النوم: الكافيين الموجود في الشاي والقهوة ينبه الجهاز العصبي ويؤدي إلى الأرق أو النوم المتقطع.
• تسارع ضربات القلب: الإفراط في الكافيين قد يسبب ارتفاع معدل ضربات القلب والشعور بالقلق أو العصبية الزائدة.
• ضعف التركيز والانتباه: الكافيين الزائد يربك الجهاز العصبي ويقلل القدرة على التركيز بعد فترة من النشاط المؤقت.
• مشكلات في المعدة: القهوة خصوصًا قد تسبب حموضة المعدة أو اضطراب الجهاز الهضمي لدى الأطفال بسبب طريقتها الحمضية.
• التأثير على نمو العظام: تشير الدراسات إلى أن الكافيين قد يقلل امتصاص الكالسيوم من الجسم، ما يؤثر سلبًا على نمو العظام والأسنان.
• الإدمان المبكر على الكافيين: مع مرور الوقت، يعتاد الطفل على تناول الشاي أو القهوة يوميًا، مما يؤدي إلى اعتماد نفسي وجسدي يشبه الإدمان الخفيف.