صحة
ما سر الشعور بعدم إفراغ المثانة تماماً؟ سبب لا يُستهان به
قد يؤدي فشل المثانة في التفريغ تماماً إلى سلس البول الفيضي، حيث يتسرب البول رغم الرغبة في التبول. فيما يلي شرح موجز لأهم الأسباب وآليات الحدث، ثم خطوات عملية للمساعدة في تحسين الإفراغ وتخفيف الأعراض.
فهم تفريغ المثانة غير الكامل وآثاره
الأسباب المحتملة
- تلف في الأعصاب أو العضلات نتيجة إصابة أو جراحة أو أمراض مثل مرض باركنسون والتصلب اللويحي والسنسنة المشقوقة، كما يمكن أن تُثير الأدوية مشكلات في الإفراغ.
- انسداد يصعب إفراغ المثانة بسببه، مثل تضخم البروستاتا لدى الرجال، أو وجود حصاة في الكلى تسد مجرى البول، أو الإمساك، أو تضيق مجرى البول.
ما الذي قد يحدث للجسم عند عدم التفريغ الكامل
- إذا احتبست كميات كبيرة من البول في المثانة لفترة طويلة، فقد يصبح ذلك البول مبقياً ويحدث تسرباً دون إرادة، كما قد تشعر بامتلاء مستمر.
طرق إفراغ المثانة بسهولة
- ينبغي على النساء الجلوس بشكل صحيح على المرحاض، فهذا الوضع يساعد عضلات قاع الحوض على الاسترخاء ويسمح بإفراغ المثانة بشكل كامل.
- بعد الإفراغ الأول، قف وتحرك ثم عد إلى المرحاض وتبول مرة أخرى.
- الانحناء إلى الأمام ووضع المرفقين على الركبتين قد يكون فعالاً.
- قد يؤدي الانحناء إلى الأمام والتأرجح إلى تعزيز التبول.
- بعد الانتهاء من التبول، يمكن الضغط بلطف على عضلة قاع الحوض ثم الاسترخاء لمحاولة إفراغ البول تماماً.
- قد يساعد النقر على المثانة في تحفيز الانقباضات.
- قد يساعد تدليك أسفل الظهر في تحفيز التبول لدى بعض الأشخاص.
متى تستشير الطبيب؟
- وجود ألم مستمر، أو دم في البول، أو احتباس بول متكرر رغم المحاولات المتكررة.
- وجود تاريخ لأمراض عصبية أو جراحة سابقة أو استخدام أدوية قد تسهم في مشكلات الإفراغ.
