ما العوامل التي ترفع احتمال الوفاة المبكرة لدى النساء؟

توصلت نتائج دراسة حديثة إلى أن الالتهابات المزمنة وارتفاع الدهون في الجسم قد يزيدان من خطر الوفاة المبكرة لدى النساء بعد سن اليأس.

العلاقة بين صحة القلب وخطر الوفاة المبكرة

في إطار الدراسة، حلل الباحثون بيانات أكثر من 7800 امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وأظهرت النتائج أن تحسين مؤشرات صحة القلب والأوعية الدموية وفق مقاييس Life’s Essential 8 وLife’s Crucial 9 ارتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة لأي سبب، وخاصة المرتبط بأمراض القلب.

دور الدهون والالتهابات في صحة النساء بعد انقطاع الطمث

وأظهر تحليل إضافي أن جزءاً من هذه العلاقة يعود إلى مستويات الدهون والالتهابات الجهازية في الجسم. بعد انقطاع الطمث، تتوزع الدهون في الجسم بشكل يعزز الاستجابات الالتهابية في كثير من الأحيان، وبالتبعية يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي، وبالتالي يرفع احتمال الوفاة المبكرة.

العوامل التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
• ممارسة نشاط بدني منتظم
• الحصول على نوم كافٍ وجودة نوم مناسبة
• الإقلاع عن التدخين أو تقليل العادات الضارة

هذه العوامل تساهم في الحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، كما تساهم في زيادة متوسط العمر المتوقع لدى النساء.