يعاني بعض الأشخاص من نوبات القلب التي قد تحدث أثناء النوم، وتكون في أحيان كثيرة متوسطة أو خفيفة، مما يصعب على المصاب التعرف عليها بسرعة. لذلك، من المهم فهم الأعراض والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة لاتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة.
سبب الإصابة بالنوبة القلبية أثناء النوم
تحدث النوبة القلبية خلال النوم غالبًا بسبب تمزق اللويحات التي تتكون في الشرايين، وهو ما يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية. يتعرض لهذه الحالة بشكل أكبر المدخنون، والأشخاص الذين يتناولون أطعمة غير صحية غنية بالدهون والسكر، وأولئك الذين لا يمارسون النشاط البدني بشكل منتظم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومستوى السكر في الدم، والذين لديهم تاريخ عائلي بأمراض القلب، هم أكثرعرضة لخطر الإصابة أثناء النوم.
أعراض النوبة القلبية أثناء النوم
- أعراض مشابهة للإنفلونزا، مثل التعب المفاجئ والضعف العام
- آلام أو ضغط في منطقة الصدر
- ضيق في التنفس
- الغثيان والقيء
- ألم أو إزعاج في الفك، الكتفين، الرقبة، الذراعين، أو الظهر
طرق الوقاية من نوبة القلب أثناء النوم
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الامتناع عن التدخين
- التحكم في مستويات التوتر والتفاؤل
- الحفاظ على جودة النوم والانتظام فيه
