قد يواجه بعض الأشخاص خطراً مفاجئاً يصيب القلب أثناء النوم، وهو أمر يتطلب معرفة مسبقة بالأعراض والطرق الوقائية للتعامل معه بشكل سريع وفعّال. فيما يلي استعراض لما يخص هذا الموضوع المهم.
المتطلبات الأساسية للفهم حول النوبات القلبية أثناء النوم
سبب حدوث النوبة القلبية خلال النوم
- تمزق اللويحات في الشرايين يؤدي إلى انسدادها.
- العوامل المساهمة تشمل التدخين، تناول الأطعمة غير الصحية مع محتوى عالي من الدهون والسكريات، وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومستوى السكر في الدم، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي بأمراض القلب، يكونون أكثر عرضة للإصابة أثناء النوم.
الأعراض التي قد تظهر أثناء النوم
- أعراض مشابهة للإنفلونزا، مثل الحرارة أو التعب العام.
- ألم أو ضيق في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- الغثيان والقيء.
- ألم أو عدم ارتياح في الفك، الكتفين، الرقبة، الذراعين، أو الظهر.
طرق الوقاية من النوبة القلبية أثناء النوم
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب التدخين.
- إدارة التوتر بشكل فعال.
- الحرص على الحصول على نوم جيد ومريح.
