يمكن للقراءة اليومية أن تفعل العجب بجسدك، وتمنحه فوائد عديدة على المستوى العقلي والنفسي. فهي تساعد على تقليل التوتر، وتخفيف الضغوطات، وتحسين المزاج والعواطف، كما تؤثر بشكل إيجابي على الذاكرة والصحة النفسية. بالإضافة إلى ذلك، تساهم القراءة في محاربة الأرق، فهي تعزز النوم الجيد وتعمل على تهدئة العقل. كما تساعد على تجنب التدهور المعرفي، وتعزز التفكير والتعلم والانتباه. ويمكن للقراءة أن تساهم في الوقاية من الأمراض من خلال فهم المعلومات الصحية بشكل أفضل، مما يعزز الوعي الصحي.
