صحة
مانجو وبروبيوتيك: وصفة طبيعية لتعزيز الذاكرة وتقليل الالتهابات
تشير نتائج بحث حديث إلى أن الجمع بين تناول المانجو يومياً مع مكملات البروبيوتيك قد يخفض الالتهابات ويحسن بعض المؤشرات الإدراكية، خاصة عند من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
دراسة حول أثر المانجو والبروبيوتيك على الالتهابات والوظائف الإدراكية
تفاصيل الدراسة
- شملت الدراسة مشاركين تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاماً.
- تمت مقارنة تأثير تناول 400 جرام من المانجو يومياً مع البروبيوتيك مقابل تناول المانجو مع دواء وهمي.
النتائج
- الأشخاص ذوو الوزن الزائد: انخفاض في مستويات الالتهاب TNF-α وتحسن طفيف في الذاكرة.
- الأشخاص ذوو الوزن الطبيعي: تحسن في الانتباه وسرعة معالجة المعلومات.
الآليات المحتملة
- يعود التأثير إلى مركبات البوليفينول في المانجو، خاصة الجالوتينات، التي تعمل كمضادات أكسدة وتقلل الالتهابات.
- في الأشخاص المصابين بالسمنة، يساعد البروبيوتيك على تحويل هذه المركبات إلى أشكال نشطة ويعزز الميكروبات المفيدة في الأمعاء مثل Lactobacillus وLachnospiraceae، مما يدعم المناعة والصحة العامة.
