ماذا نلبس في هذا الجو؟ نصائح من طبيب للوقاية من الأمراض

في فصول السنة المتداخلة، يتغير الطقس بسرعة وتختلف درجات الحرارة مما يجعل البعض يتساءل عن الطريقة الأمثل للارتداء والوقاية من الأمراض التنفسيّة الشائعة كالرشح والإنفلونزا.

تأثير تقلب الطقس على الصحة ونصائح الوقاية

الفئات الأكثر عرضة للإصابة

• الأطفال
• كبار السن
• أصحاب الأمراض المزمنة

نصائح عملية للوقاية

• ارتداء جاكيت أو معطف عند تعرضك لتيارات الهواء في الصباح والمساء.
• تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان للحد من التعرض للعدوى.
• التأكد من التطعيمات الموسمية والتطعيمات الموصى بها من الجهات الصحية والمدارس.
• الغسل المنتظم لليدين قبل وبعد تناول الطعام وعند لمس الأسطح المشتركة.
• ارتداء قناع الوجه خاصة عند التعرض للغبار أو تيار الهواء البارد.
• تعديل الملابس وفق المنطقة التي تعيش فيها، مع إضافة طبقة إضافية عند انخفاض البرودة، خاصة للأطفال.

من المهم متابعة حالة الطقس واتخاذ الاحتياطات الملائمة للحفاظ على الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض التنفسيّة خلال فترات التقلب المناخي.