ماذا تخبرك قدماك عن صحة قلبك ومستوى السكر في الدم؟ احذر 5 أعراض

قد تبدو الساقان مجرد وسيلة للحركة اليومية، لكنها تعكس صحة الجسم ككل. التغيرات في الشكل أو الإحساس أو درجة الحرارة قد تكون رسائل تحذير مبكرة من أمراض مزمنة وخطيرة.

علامات تظهر في الساقين لا ينبغي تجاهلها

تورم الساقين: أكثر من مجرد تعب

• الذمة هي تراكم السوائل في الأنسجة، وغالباً ما ترتبط بقلة كفاءة ضخ القلب للدم.
• قد يشير التورم إلى مشاكل في الكلى أو الكبد أو وجود جلطات دموية.

برودة القدمين المستمرة: خلل في تدفق الدم

• البرودة المستمرة قد تعكس ضعف الدورة الدموية، وأبرز سببها مرض الشرايين الطرفية.
• تراكم الدهون داخل الشرايين يعوق وصول الدم إلى الساقين، وهذا الوضع يزيد من احتمال حدوث نوبات قلبية أو سكتات دماغية، خصوصاً لدى مرضى السكري والمدخنين وارتفاع ضغط الدم.

تقلصات الساق الليلية: إنذار صامت

• التشنجات المؤلمة أثناء النوم قد ترتبط بمشكلات في الأوعية الدموية أو الدوالي، كما قد تنتج عن نقص السوائل أو اختلال الأملاح أو تأثير بعض الأدوية.
• تكرارها يستدعي فحصاً طبياً لتحديد السبب والتعامل معه.

تغير لون الجلد أو بطء التئام الجروح

• تغير اللون إلى بنّي داكن أو أحمر مائل للأرجواني قد يشير إلى قصور وريدي مزمن.
• يتزايد الخطر لدى مرضى السكري، وقد تتحول الجروح الصغيرة إلى تقرحات صعبة الشفاء، مما يستدعي رعاية طبية فورية.

تنميل أو خدر في الساقين

• الإحساس بالوخز أو الحرقان أو فقدان الإحساس يُعد من علامات اعتلال الأعصاب، خاصة لدى مرضى السكري.
• هذا التلف العصبي يزيد من مخاطر القرح وبتر الأطراف ويرتبط بمضاعفات قلبية.

إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، استشر طبيبك لتقييم الدورة الدموية والقلب والأعصاب وتحديد الخطة العلاجية المناسبة.