لن تتخيل تأثير هذا المشروب الشتوي على الكوليسترول في جسمك

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلجأ الكثيرون إلى المشروبات الدافئة التي تمنح الجسم شعوراً بالدفء والراحة. لكن المفاجأة أن هناك مشروباً شتوياً شائعاً له تأثير مدهش على مستويات الكوليسترول في الجسم.

تأثير الحلبة على الكوليسترول في الجسم

وإشارة إلى ذلك يقول الدكتور سعيد شلبي: الحلبة ليست مجرد مشروب تقليدي للتدفئة، بل كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية، خصوصاً لمرضى ارتفاع الكوليسترول.

كيف تؤثر الحلبة على الكوليسترول؟

تحتوي الحلبة على ألياف قابلة للذوبان، والتي تعمل على تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء. وهذا يساعد على خفض الكوليسترول الضار LDL وزيادة الكوليسترول المفيد HDL.

وتابع من خلال تصريحاته لمصراوي، أن الحلبة تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات.

فوائد إضافية عند تناولك للحلبة

• تنظيم مستوى السكر في الدم.
• تعزيز الهضم والتقليل من الانتفاخ.
• تقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء.

وأختتم شلبي: “الإفراط في تناول الحلبة قد يسبب اضطرابات في المعدة أو رائحة قوية في العرق والنَفَس، لذا يُنصح بالاكتفاء بكوب يومياً أو استشارة الطبيب لمرضى الحالات المزمنة.”