لماذا نشعر أحياناً بقشعريرة رغم أن الجو ليس بارداً؟ أسباب الظاهرة
قد يبدو القشعريرة ظاهرة بسيطة لكنها تحمل تفسيرات متعددة قد تتطلب انتباهاً من الشخص. فيما يلي شرح موجز للأسباب المحتملة وكيفية تقييمها بدون الدخول في تفاصيل قد تكون غير ذات صلة بالحالة الراهنة.
فهم القشعريرة: ما الذي يحدث في جسمك ولماذا؟
القشعريرة ليست مرتبطة بالبرد فقط
القشعريرة هي سلسلة من الانقباضات العضلية اللاإرادية التي تساعد الجسم على إنتاج الحرارة. وقد تحدث حتى في غياب الشعور بالبرد، إذ يمكن أن تكون مرتبطة بمحاولة الجسم تنظيم حرارته الداخلية أو الاستجابة لمرض أو تغير داخلي.
- قد تحدث مع الحمى أو بدونها.
- يمكن أن تكون علامة على عدوى أو انخفاض سكر الدم أو نوبات هلع وغيرها من الأسباب.
المشاعر القوية قد تسبب قشعريرة مفاجئة
ليس من الضروري أن يكون السبب صحيًا دائمًا؛ فالمشاعر الشديدة مثل الخوف أو الصدمة أو الغضب أو الحماس قد تدفع الجسم إلى استجابة سريعة تعرف باسم الكر والفر، مما يظهر في شكل قشعريرة.
- قد تترافق مع تنشيط الجهاز العصبي الناتج عن موقف عاطفي مكثف.
- يمكن أن تحدث عند الاستماع إلى موسيقى مؤثرة أو مشاهدة مشهد قوي التأثير.
العدوى قد تكون سببًا وراء القشعريرة
في بعض الأحيان تكون القشعريرة من العلامات الأولى التي تشير إلى محاربة جسمك لعدوى، وقد تصاحبها أعراض إضافية مثل الحمى أو الإرهاق أو آلام العضلات.
انخفاض سكر الدم قد يسبب الارتجاف
كثير من حالات القشعريرة ترتبط بانخفاض مستوى السكر في الدم، خصوصًا لدى المصابين بالسكري الذين يتناولون أدوية تخفض السكر. قد تظهر إلى جانبها أعراض مثل التعرق، الدوار، الضعف أو سرعة ضربات القلب.
فقر الدم ومشكلات الغدة الدرقية
إذا كان الشعور بالبرد أو القشعريرة يتكرر باستمرار رغم اعتدال الحرارة، فقد يكون هناك سبب طبي. فقر الدم يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين، بينما قصور الغدة الدرقية يؤثر على تنظيم الأيض ودرجة حرارة الجسم.
اضطراب الدورة الدموية قد يكون عاملًا آخر
في بعض الحالات، قد يكون الشعور المستمر بالبرودة نتيجة ضعف تدفق الدم، خاصة في اليدين والقدمين. بعض الحالات مثل ظاهرة رينود قد تتسبب بتضيق مفاجئ للأوعية الدموية ما يجعل الأطراف تشعر بالبرد رغم الحرارة المعتدلة.
متى تستدعي القشعريرة القلق؟
القشعريرة العابرة قد تكون طبيعية خاصة بعد موقف مؤثر، لكنها تصبح مدعاة للقلق إذا تكررت بشكل غير عادي أو ظهرت مع أعراض أخرى مثل صعوبة التنفس، ألم الصدر، الإرهاق الشديد، ألم البطن أو ارتفاع الحرارة. في هذه الحالات يُنصح باستشارة الطبيب لتقييم الحالة.
