صحة
كيف تميّز بين البرد والإنفلونزا وكوفيد-19؟
مع حلول الشتاء يتزايد خطر الإصابات الموسمية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، وتستمر متحوّرات جديدة من فيروس كورونا في الظهور. من المهم معرفة العلامات التحذيرية والفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، واتباع سبل الوقاية لضمان التعامل السريع مع أي إصابة محتملة خلال هذا الموسم.
أبرز ما تحتاج معرفته عن الإصابات الموسمية في الشتاء
سلالة ستراتوس: ما الذي يميزها؟
تشترك سلالة ستراتوس في سرعة الانتشار مع بعض المتحوّرات، وتُبرز أعراضاً رئيسية مثل التهاب الحلق الشديد الذي قد يستمر لفترة أطول ويكون أكثر إزعاجاً مقارنة ببعض السلالات السابقة.
أعراض متشابهة بين SARS‑CoV‑2 والإنفلونزا
- الحمى
- السعال
- الإرهاق
- التهاب الحلق
- سيلان الأنف
- آلام العضلات والجسم
- الصداع أو الغثيان أحياناً
كيف تميز بين كورونا والإنفلونزا؟
- سرعة ظهور الأعراض: غالباً ما تظهر أعراض الإنفلونزا خلال 1 إلى 4 أيام، بينما قد تتطور أعراض كورونا بشكل أبطأ من يومين إلى 14 يوماً.
- مدة المرض: تميل أعراض كورونا إلى الاستمرار لفترة أطول وقد تمتد لأسابيع، في حين تختفي أعراض الإنفلونزا لدى كثيرين خلال وقت أقصر.
- أعراض أكثر ارتباطاً بكورونا: فقدان حاستي الشم أو التذوق، وضيق التنفس، وهي أعراض أقرب إلى كورونا وتكون أقل شيوعاً في الإنفلونزا.
متى ترجّح الإصابة بكورونا؟
- استمرار فقدان الشم أو التذوق
- سوء الأعراض بدلاً من تحسنها
- ظهور صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر
- استمرار الحمى لفترة طويلة
في هذه الحالات، يجب طلب الرعاية الطبية فوراً دون تأخير.
نصائح الوقاية في موسم البرد
- الحصول على التطعيمات الموصى بها ضد الإنفلونزا والكورونا وفق التوجيهات الصحية المحلية.
- ممارسة غسيل اليدين المتكرر بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
- التهوية الجيدة للغرف وتجنب التواجد في أماكن مغلقة ومزدحمة قدر المستطاع.
- ارتداء كمامة عند وجود أشخاص مصابين أو في أماكن الرعاية الصحية.
- التباعد عند وجود أعراض والالتزام بالتبليغ الطبي إذا ظهرت أعراض شديدة.
- الحفاظ على نمط حياة صحي يشمل نوم كافٍ وتغذية متوازنة وشرب كميات كافية من الماء.
- رعاية خاصة لكبار السن والمرضى أصحاب الحالات المزمنة واتباع الإرشادات الطبية المخصصة لهم.
احرص على استشارة الطبيب في حال ظهور أعراض شديدة أو استمراريتها، أو إذا كان لديك عوامل خطورة مثل أمراض مزمنة أو تقدم في السن.
