صحة
طبيبة تحذر من الشمام: قد يفاقم حالة بعض الفئات الصحية
يقف هذا المحتوى عند مخاطر محتملة مرتبطة بتناول الشمام لدى بعض الفئات الصحية، مع تقديم توجيهات حول الاستخدام الآمن والكمية والتخزين لتقليل احتمال المضاعفات.
الشمام والصحة: معايير السلامة لمَن يعاني من أمراض معينة
من هم الأكثر عرضة لتفاقم الأعراض؟
- الأشخاص المصابون بأمراض معوية حادة أو مزمنة لديهم احتمال أكبر لتفاقم أعراض الغازات والانتفاخ بعد تناول الشمام بسبب ارتفاع نسب الماء والسكريات والألياف الذي يعزز التخمر المعوي.
الأمراض التي يستلزم وجودها الحذر؟
- التهاب البنكرياس الحاد، أو التهاب المعدة والأمعاء، أو القرحة النشطة، أو أمراض الأمعاء الالتهابية؛ يوصى بالامتناع عن الشمام لهذه الحالات لتجنب الانتفاخ وآلام البطن والإسهال وتفاقم اضطرابات الجهاز الهضمي.
اعتبارات خاصة لمرضى السكري والكلى
- مرضى السكري ومرضى الكلى المزمن، خاصة من يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض البوتاسيوم، قد يتأثر سكر الدم ومستوى البوتاسيوم عند استهلاكه؛ لذا ينبغي مراعاة القيم الغذائية ومراجعة الطبيب عند وجود مشاكل كلوية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- يُفضل مراجعة الطبيب فورًا إذا ظهرت أعراض مفاجئة أو تدهورت الحالة بعد تناول الشمام.
التوصيات العملية للسلامة والتناول المعتدل
- الكمية المناسبة للشخص السليم لا تتجاوز 200–300 غرام في المرة الواحدة، ويفضل أن تكون وجبة خفيفة خلال النصف الأول من اليوم.
- يفضل حفظ الشمام المقطع في الثلاجة واستهلاكه في أسرع وقت ممكن لتقليل نمو البكتيريا وخطر التسمم، مع ملاحظة إمكانية تأثيره على مرضى السكري.
اقرأ أيضًا:
