ستة أسباب تؤدي إلى نقص فيتامين ب في الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة

تأثير الحمى على مستويات فيتامينات ب في الجسم

فيتامينات ب هي مجموعة من الفيتامينات الذائبة في الماء، والتي تلعب أدوارًا حيوية في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج الطاقة، وظيفة الجهاز العصبي، وتكوين خلايا الدم.

مراحل تغير مستويات فيتامينات ب أثناء ارتفاع درجة الحرارة

• زيادة الاستقلاب (الأيض): عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، تزداد معدلات الأيض بشكل عام، مما يؤدي إلى استهلاك أكبر للطاقة والفيتامينات، خاصة تلك الضرورية لإنتاج الطاقة.
• زيادة استهلاك الجسم لمكافحة العدوى والالتهاب: يعمل الجهاز المناعي على مكافحة العامل المسبب للحمى، وتلعب فيتامينات ب، خصوصًا B6 و B9 (حمض الفوليك) و B12، دورًا مهمًا في دعم وظيفة المناعة وإنتاج الخلايا والأجسام المضادة، مما يستهلك مخزون الجسم منها بشكل أكبر.
• فقدان السوائل وزيادة إخراج الفيتامينات: مع ارتفاع درجات الحرارة، يزيد التعرق، مما يؤدي إلى فقدان السوائل والفيتامينات الذائبة في الماء، مثل فيتامينات ب، عن طريق التبول والتعرق المستمر.
• نقص الشهية وسوء التغذية: غالبًا ما يصاحب الحمى فقدان الشهية، مما يقلل من تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب، ويزيد من خطر نقصها في الجسم.
• تأثير الالتهاب على الامتصاص والاستفادة: الالتهاب المزمن أو الشديد يمكن أن يؤثر على صحة الجهاز الهضمي، مما يعيق امتصاص بعض فيتامينات ب بكفاءة، خصوصًا تلك التي تعتمد على عوامل امتصاص معينة في المعدة والأمعاء.
• تأثير بعض الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الحمى أو الأسباب الكامنة مثل المضادات الحيوية، قد تتداخل مع امتصاص أو استقلاب فيتامينات ب، مما يساهم في نقصها.