سياسة
رئيس جامعة مصر للمعلوماتية: تزايد أهمية الصحة النفسية في مواجهة الحوادث المؤسفة
تُطلق جامعة مصر للمعلوماتية أسبوع الصحة النفسية كخطوة رائدة في تعزيز الرفاهية الشاملة لدى الطلاب، وتهيئة بيئة جامعية داعمة تشجع على الانفتاح ومناقشة القضايا النفسية ومهارات التعامل مع ضغوط الحياة.
تفاصيل أسبوع الصحة النفسية وخططه العملية
الأهداف الرئيسة للأسبوع
- تعزيز الوعي بالصحة النفسية وتزويد الطلاب باستراتيجيات فعالة للتعامل مع التوتر والقلق
- تنمية المرونة النفسية وإدارة العقل والتفكير الإيجابي
- إيجاد بيئة دراسية داعمة تشجع على فتح الحوار حول القضايا النفسية
- توفير أدوات عملية للطالب تسهم في التوازن اليومي والرعاية الذاتية
الأنشطة والفعاليات
- ندوة حول أفضل سبل التعامل مع التوتر والقلق
- عرض يقدمه خبراء نفسيون حول موضوعات مثل التفاعلات الكيميائية في الدماغ عند التعرض للضغوط وكيفية السيطرة عليها
- جلسات عن الصلابة النفسية، إدارة العقل، والتفكير الإيجابي
- تنظيم جلسة خاصة عن اليوغا
التوقيت والتنظيم
- انطلق الأسبوع في 16 نوفمبر وسيستمر حتى 20 نوفمبر الجاري
- تُقام الأنشطة يوميًا من الساعة الواحدة ظهرًا حتى الثانية ظهرًا، لضمان مشاركة أكبر عدد من الطلاب خلال فترات الراحة من المحاضرات
تصريحات ومسؤولية الجامعة
- أشار الدكتور أحمد حمد، القائم بأعمال رئيس الجامعة، إلى ازدياد أهمية الصحة النفسية في ظل الحوادث المؤسفة التي تعكس حاجة إلى تعزيز التوعية ومخاطر عدم التوازن العقلي والنفسي
- أوضح الدكتور محمد إسماعيل، المشرف على مكتب الحياة الطلابية، أن الأسبوع يسعى إلى تمكين الطلاب من اكتساب أدوات عقلية ومهارات تساعدهم على التغلب على التفكير المفرط وتحديد الأولويات واتباع نهج متوازن للحياة اليومية
دور وحدة الرفاهية والصحة النفسية
- أفادت الدكتورة سناء نبوي بأن أسبوع الصحة النفسية يساعد الطلاب على تحويل التغيير إلى نمو والتوتر إلى قوة من خلال فهم كيفية معالجة العقل للمعلومات والعواطف واستكشاف أدوات علم الأعصاب التي تدعم الهدوء والتركيز والتكيف
- وأنشطة الأسبوع تتيح تطبيق استراتيجيات تعزز الوعي الذاتي والنمو الشخصي، مما يسهم في رؤية الطلاب لذواتهم بشكل أوضح
- كما تسهم الفعاليات في رفع الوعي بالضغوط وتأثيرها وتقديم تقنيات بسيطة للصحة النفسية، مثل الحديث الإيجابي مع الذات وبناء مجموعة أدوات صحية شخصية بخطوات علمية
هذه المبادرة تمثل خطوة مهمة نحو تعزيز بيئة تعليمية متوازنة تدعم الصحة النفسية وتبرز مفاهيم التعافي والمرونة والرفاه العصبي كجزء من تطور الطلاب الأكاديمي والشخصي.
