خمسة أطعمة تؤدي إلى فشل الكلى وتضر جسمك.. تجنبها فورًا

هل تعلم أن نظامك الغذائي قد يكون هو السبب الخفي وراء تدهور صحة كليتيك؟

تعود العديد من حالات الفشل الكلوي إلى تناول أطعمة معينة تضر بالكلى وتؤثر على وظائفها الحيوية. ومن المقلق أن بعض هذه الأطعمة تُستهلك بشكل يومي دون وعي للخطر الحقيقي الذي تشكله.

أطعمة يجب تجنبها لحماية الكلى

1. المشروبات الغازية

• ارتبطت الدراسات بالمشروبات الغازية بأمراض مثل هشاشة العظام، وأمراض الكلى، ومتلازمة التمثيل الغذائي، ومشاكل الأسنان.
• لا تُقدم قيمة غذائية وتحتوي على إضافات تشمل المُحليات الصناعية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى.

2. اللحوم المصنعة

• مصادر غنية بالصوديوم والنترات المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
• يفضل اختيار اللحوم قليلة الدهون وذات محتوى صوديوم ونترات منخفضين.

3. الزبدة

• مصنوعة من دهون حيوانية، وتحتوي على كوليسترول وسعرات حرارية عالية، مع مستويات مرتفعة من الدهون المشبعة.
• استخدامها قد يكون ضارًا على الصحة الكلوية.

4. المايونيز

• غني بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة، مما يجعل استهلاكه بكميات كبيرة غير صحي على الكلى.

5. الوجبات المجمدة

• الأطعمة المصنعة والمجمّدة، مثل البيتزا المجمدة ووجبات العشاء الجاهزة، غالبًا ما تحتوي على سكريات وصوديوم ودهون خفية.
• قد تساهم في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتضر بالكلى بشكل كبير.