حساسية الشمس: الأسباب، الأعراض وطرق الحماية

علامات حساسية الشمس وطرق الوقاية

كشفت طبيبة الأمراض الجلدية الروسية، أولجا تشيركوفا، عن أن حساسية الشمس يمكن التعرف عليها من خلال ظهور أعراض واضحة بعد التعرض لأشعة الشمس، وتعد هذه الحالة من المشاكل الجلدية التي تحتاج إلى اهتمام خاص واتباع إجراءات وقائية مناسبة.

علامات حساسية الشمس

• حدوث حكة وطفح جلدي خلال ساعات قليلة من التعرض للشمس.
• احمرار سريع للجلد يظهر في مناطق الوجه، الذراعين، والكتفين.
• ظهور بثور أو طفح جلدي صغير في المناطق المصابة.
• الأعراض قد تظهر مباشرة أو بعد فترة زمنية قصيرة من التعرض.

نصائح للوقاية من حساسية الشمس

• تجنب التعرض المباشر للشمس خاصة في فترات الذروة بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أوجها.
• استخدام واقٍ شمسي بمعامل حماية عالي (SPF) وتكرار تطبيقه كل ساعتين.
• البقاء في الظل عند ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي أو الحكة.
• الاستحمام بالماء البارد بعد التعرض للشمس واستخدام مرطبات مخصصة لما بعد التعرض للشمس.
• ارتداء ملابس خفيفة وتغطي الجلد بشكل كافٍ خارج أوقات الذروة للحماية من الأشعة الضارة.