فوائد شاي اليانسون الإنسان وصحته
يُعتبر شاي اليانسون من المشروبات التقليدية المشهورة بخصائصه العلاجية المتعددة، حيث يُستخدم لتحسين صحة الجهاز الهضمي والتنفس، بالإضافة إلى تأثيراته المهدئة التي تساعد على تحسين نوعية النوم وتقليل التوتر.
تحسين عملية الهضم
يحتوي اليانسون على مركب “أنثول” الذي يُحفّز إفراز العصارات الهضمية، مما يُسرّع من عمليات الهضم ويُقلل من الغازات والانتفاخات.
- شرب كوب من شاي اليانسون بعد الوجبات يمكن أن يقلل من أعراض عسر الهضم.
- يساعد على تحسين الراحة الهضمية ويخفف من الانتفاخ.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي وتخفيف السعال
يستخدم شاي اليانسون تقليديًا للمساعدة في تقليل أعراض السعال والتهاب الشعب الهوائية، حيث يتميز بخصائص مضادة للتشنجات وملين للبلغم.
- يساعد على توسيع الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان.
- تناول كوب دافئ من اليانسون يخفف من أعراض نزلات البرد والسعال.
تحسين نوعية النوم والتخفيف من التوتر
يُعرف اليانسون بخصائصه المهدئة التي تساعد في الاسترخاء والتقليل من التوتر. المركبات الطبيعية مثل “أنثول” و”لينالول” تُظهر تأثيرًا مهدئًا على الجهاز العصبي.
- يساهم في تحسين جودة النوم.
- يُساعد على تقليل مستويات القلق والتوتر الطبيعيين.
