صحة
تحذير عاجل من الأرصاد: طرق حماية جسمك من تقلبات الطقس المفاجئة
تحذيرات من موجة حر شديدة وتوجيهات صحية هامة
تستعد البلاد لاستقبال موجة من الحرارة المرتفعة، والتي من المتوقع أن تؤثر على مختلف مناطق البلاد خلال الأيام القادمة، مما يستدعي اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة للحفاظ على سلامة المواطنين ومتطلباتهم الصحية.
موجة الحر المتوقعه وأبرز التفاصيل
- تبدأ الموجة من يوم الأربعاء 23 يوليو وتستمر حتى نهاية الأسبوع، وتمتد لتشمل معظم أنحاء الجمهورية.
- تتميز الموجة بأنها “شديدة الحرارة ورطبة”، وهو ما يزيد من تأثيرها على السكان، خاصة في المدن الكبرى والمناطق الساحلية.
- من المتوقع ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة من اليوم الإثنين 21 يوليو 2025، ويستمر حتى السبت 26 يوليو 2025، حيث تتراوح درجات الحرارة على السواحل الشمالية بين 32 و34 درجة، وفي القاهرة الكبرى تصل إلى 37 درجة، وتصل في جنوب البلاد إلى 44 درجة.
حالة الطقس وتوقعات الهيئة العامة للأرصاد
صرح مسؤول هيئة الأرصاد بأن الطقس غدا سيكون شديد الحرارة ورطبا نهارا في أغلب المناطق، مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خاصة على السواحل الشمالية، ويتوقع أن يكون حارا ورطبا ليلا وفي الساعات الأولى من الصباح.
كما أشار إلى أن ارتفاع نسبة الرطوبة سيؤدي إلى زيادة الإحساس بالحرارة بمقدار درجتين إلى أربع درجات مئوية عن الحرارة المسجلة في الظل.
التحذيرات والاحتياطات خلال موجة الحر
- ظهور شبورة مائية كثيفة خلال الساعات الصباحية، خاصة من الرابعة حتى الثامنة، تؤثر على الرؤية وسلامة القيادة على الطرق الزراعية والسريعة.
- التوعية بضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال ساعات الذروة بين 12 ظهرا و4 عصرا.
- استخدام واقيات الشمس لحماية البشرة من الحروق والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
- تغطية المقاعد الجلدية في السيارات، خاصة مقاعد الأطفال، لتقليل ارتفاع الحرارة داخل السيارة.
- ركن السيارات في أماكن مظللة أو مغطاة لتفادي ارتفاع درجات الحرارة داخل السيارة خلال فترة الظهيرة.
نصائح صحية من وزارة الصحة
أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التوجيهات للحفاظ على سلامة المواطنين أثناء موجة الحر، ومنها:
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
- استخدام كريمات واقية من الشمس لحماية الجلد.
- تجنب البقاء في أماكن مغلقة ومغلقة بشكل غير مناسب لتقليل خطر التعرض لضربات الشمس والدوار.
- الانتظام في تناول السوائل لتعزيز الترطيب وتفادي الجفاف.
- في حالة ظهور علامات التعب أو الإرهاق، يفضل التوجه إلى shaded والماء والترطيب الفوري.
وفي حال وجود حالات طارئة أو استفسارات، خصصت الوزارة خطين ساخنين لخدمة المواطنين، هما: 105 و15335.
