تحذير طبي: الوزن الزائد يرفع مخاطر الإصابة بالسرطانات
يُحتفل في الرابع من فبراير من كل عام باليوم العالمي لمكافحة السرطان. وتدعو هذه المناسبة إلى فهم أوسع لعوامل الخطر المرتبطة بالمرض، وسبل الوقاية، وأهمية الكشف المبكر والعلاج الفعّال.
فهم عوامل الخطر والوقاية في اليوم العالمي لمكافحة السرطان
عوامل الخطر والتغيرات المرتبطة بالسمنة
السمنة تعد من أبرز عوامل الخطر، حيث يرتبط نحو ثلث الأورام الخبيثة بزيادة الوزن. توجد تغيرات أيضية واضطرابات هرمونية مصاحبة للسمنة تعزز احتمال الإصابة بالسرطان، وتعمل عبر آليات متعددة لزيادة تأثير هذه العوامل.
- السمنة وزيادة الوزن كعامل رئيسي يربط بينهما ارتفاع مخاطر عدد من الأورام الخبيثة
- التغيرات الأيضية والاضطرابات الهرمونية المرتبطة بالسمنة التي تعزز احتمالية الإصابة بالسرطان
التغذية وتأثيرها على الخطر
تناول اللحوم الحمراء والمصنعة، مثل السجق واللحم المقدد والهوت دوغ، يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. كما أن الكحول يزيد بشكل واضح من احتمالات الإصابة بالأورام، بينما الخضروات والأطعمة الغنية بالألياف تقلل من هذا الخطر.
- تناول اللحوم الحمراء والمصنعة يزيد من مخاطر بعض الأورام
- الكحول يزيد من احتمالات الإصابة بالأورام بشكل واضح
- الخضروات والأطعمة الغنية بالألياف تساهم في تقليل الخطر
إزالة الشامات والسرطان الجلد
يجب أن يقرر إزالـة الشامات الطبيب المختص فقط، مع التأكيد أن إزالة الشامات السليمة احتياطيًا لا تفيد. بعض الشامات تحمل خطرًا للتحول إلى ورم خبيث، في حين أن أخرى لا تشكل تهديدًا. يجب استشارة طبيب مختص لتقييم احتمالية تحول الشامة إلى سرطان قبل أي إجراء.
رسالة اليوم العالمي للوقاية والكشف المبكر
يهدف اليوم العالمي لمكافحة السرطان إلى زيادة الوعي بأهمية تشخيص الورم مبكرًا ومعالجته، وتسليط الضوء على سبل الوقاية من عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة.
نصائح عملية للوقاية والكشف المبكر
- الحفاظ على وزن صحي وممارسة نشاط بدني منتظم
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والألياف وتقليل اللحوم المصنعة والكحول
- إجراء فحوصات دورية للكشف المبكر وفق التوجيهات الصحية المحلية
- الوقاية من أضرار الشمس والتعامل مع الشامات بمراجعة الطبيب عند وجود تغيرات مريبة
