تحذير هام من الطبيب الأمريكي حول العادات اليومية التي تؤثر على صحة الشعر
قد تكون بعض العادات اليومية غير مدركة تسبب أضراراً طويلة الأمد لشعر فروة الرأس، ومن بينها النوم بالشعر المبلل، وهو ما يواصل الأطباء التحذير منه لاسيما من قبل خبراء الصحة المتخصصين.
مخاطر النوم بالشعر المبلل
- توفير بيئة جيدة لنمو الفطريات والبكتيريا، مما قد يؤدي إلى التهاب الجلد، ظهور القشرة، ورائحة كريهة بفروة الرأس.
- الشعر يكون أكثر هشاشة عند البلل، مما يجعله عرضة للتكسر والتساقط مع الاحتكاك بالوسادة أثناء النوم.
- قد تتسبب هذه العادة في ترقق الشعر مع مرور الوقت.
آثار سلبية على البشرة
- استخدام الوسائد التي تبقى عليها آثار منتجات الشعر قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.
تجارب وتفاعلات المتابعين
شارك الكثير من المتابعين تجاربهم مع التحذير، حيث ذكرت إحداهن أن رائحة عفن بدأت تصدر من شعرها بعد النوم بشعر مبلل، في حين أن آخرين أكدوا أهمية تجفيف الشعر قبل النوم لتجنب المشاكل الصحية.
نصائح مهمة للحفاظ على صحة الشعر
- تجفيف الشعر جيداً قبل النوم، حتى باستخدام المجفف لبضع دقائق.
- الابتعاد عن النوم بالشعر المبلل لتفادي الأضرار التي قد تضر بالشعر وبشرة الرأس.
- الاهتمام بنظافة الوسائد وتغييرها باستمرار لتقليل مشاكل البشرة.
هذه النصائح البسيطة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في صحة شعرك، لذا لا تستهين بها واحرص على الالتزام بها لتحقيق أفضل النتائج.
