تحذير طبي بشأن عادة النوم بالشعر المبلل وتأثيرها على صحة الشعر والفروة
قد تكون بعض العادات اليومية غير مدركة للأضرار التي تترتب عليها، خاصة تلك المتعلقة بالعناية بالشعر. من بين هذه العادات، النوم بالشعر الرطب، التي قد تبدو غير ضارة، لكنها قد تسبب مشكلات صحية للشعر وفروة الرأس في المدى الطويل.
آثار النوم بالشعر المبلل على صحة الشعر والفروة
- نمو الفطريات والبكتيريا: توفر البيئة الرطبة بيئة ملائمة لنمو الفطريات والبكتيريا، مما قد يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني وظهور القشرة، وأحيانًا رائحة كريهة تشبه العفن.
- ضعف الشعر وكسره: يكون الشعر المبلل أكثر هشاشة، ومع الاحتكاك بالوسادة أثناء النوم، يتعرض للتكسر والتساقط، وقد يتعرض للترقق مع مرور الوقت.
- مشكلات البشرة: قد تتراكم بقايا منتجات الشعر على الوسائد، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب، خاصة عند النوم مع شعر مبلل أو غير جاف تمامًا.
تجارب وتحذيرات من خبراء
تفاعل بعض الأشخاص مع تحذيرات الخبراء، حيث ذكرت إحدى النساء أنها لاحظت أن شعرها بدأ يصدر رائحة عفن بعد النوم بذيل حصان مبلل، بينما علّق آخرون بمحاولة تغيير العادات من أجل صحة شعرهم.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
- تجفيف الشعر جيدًا قبل النوم: يُنصح بتجفيف الشعر باستخدام منشفة جافة أو مجفف شعر لبضع دقائق، لضمان جفافه تمامًا قبل الاستلقاء.
- استخدام منتجات مناسبة: اختيار منتجات مرطبة وخالية من المواد الزيتية التي قد تؤدي إلى تراكمها على الوسائد.
- تغيير وسائد النوم بانتظام: تنظيف وتغيير الوسائد بشكل دوري للحفاظ على نظافتها وتجنب تراكم البكتيريا.
ختامًا
هذه النصيحة البسيطة قد تكون المفتاح للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس، وتجنب المشاكل التي يمكن أن تحدث نتيجة النوم بالشعر المبلل. فالعناية الجيدة وعدم إهمال تجفيف الشعر يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على مظهر شعر صحي وقوي.
