انتبه.. 10 أماكن في حياتك اليومية مليئة بالبكتيريا والجراثيم

أماكن مخفية مليئة بالبكتيريا في حياتك اليومية وكيفية الحماية منها

توجد العديد من الأشياء التي نلمسها بشكل مستمر في حياتنا اليومية وتحتضن جيوشًا من الميكروبات، حيث يكون بعضها غير ضار بل ومفيد، بينما قد تتحول ظروف معينة إلى مصدر للأمراض الخطيرة. من المفاجئ أن بعض الأسطح والأدوات التي نستخدمها باستمرار من أكثر الأماكن التي تحتوي على البكتيريا، لذلك من المهم أن نكون واعين لطرق الوقاية وتطبيق النصائح البسيطة للحماية.

مصادر البكتيريا الخفية وإرشادات للوقاية

• مقابض عربات التسوق

  تستخدم العديد من الأشخاص العربة يوميًا، وغالبًا لا يتم تعقيم مقابضها، مما يجعلها بيئة خصبة للبكتيريا، خاصة القولونية التي ترتبط بالتلوث البرازي.

  نصيحة: قم بتعقيم مقابض العربة قبل استخدامها، خاصة عند ملامستها للطعام أو وجهك أو هاتفك.

• إسفنجات المطبخ

  تلتقط الإسفنجة ملايين البكتيريا بسبب مساميتها ورطوبتها المستمرة، وعند تلامسها مع الطعام، قد تنقل بكتيريا مرتبطة بالتلوث البرازي.

  نصيحة: نظف الإسفنجة أسبوعيًا بتسخينها في الميكروويف أو نقعها في الخل، واستبدلها إذا ظهرت رائحة كريهة، واستخدم وإسفنجات منفصلة لمهام مختلفة.

• ألواح التقطيع

  تحتفظ أخاديد السكاكين على الألواح بالبكتيريا مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية، والتي يمكن أن تعيش ساعات على الأسطح الجافة.

  نصيحة: استخدم ألواحًا منفصلة للحوم والخضروات، ونظفها جيدًا بالماء الساخن والصابون، وغيّرها عند تراكم الأخاديد العميقة.

• مناشف المطبخ

  تُستخدم غالبًا لتجفيف اليدين ومسح الأسطح، لكنها قد تحمل بكتيريا خطيرة إذا لم تُغسل بانتظام.

  نصيحة: استخدم المناشف الورقية كلما أمكن، واغسل مناشف القماش بالماء الساخن مع المبيض بشكل دوري.

• الهواتف المحمولة

  تتراكم على الهواتف بكتيريا ضارة، مثل المكورات العنقودية، نتيجة الاستخدام المتكرر ودرجة حرارتها العالية.

  نصيحة: نظف الهاتف بقطعة قماش ناعمة مبللة بالصابون، واغسل يديك بعد الاستخدام، وتجنب استعماله في الحمامات.

• فرشاة الأسنان

  رذاذ سحب السيفون قد ينقل البكتيريا إلى الفرشاة إذا وُضعت بجانب المرحاض.

  نصيحة: احتفظ بالفرشاة بعيدًا عن المرحاض، اشطفها بعد كل استخدام، وجففها بشكل مستقيم، واستبدلها كل 3 أشهر.

• سجادات الحمام

  تمتص الرطوبة وتوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات.

  نصيحة: علق السجادة لتجف بعد الاستحمام، واغسلها أسبوعيًا، أو استخدم سجادة خشبية أو حجر استحمام يجف بسرعة ويقلل من نمو الميكروبات.

• مناشف وألعاب الحيوانات الأليفة

  تلامس مع لعاب وفراء الحيوانات، مما ينقل البكتيريا الخارجية التي قد تسبب أمراضاً.

  نصيحة: اغسل مناشف الحيوانات أسبوعيًا، وجفف الألعاب جيدًا، واستبدلها عند التلف.

• أدوات الأظافر والتجميل المشتركة

  تُنقل البكتيريا بواسطة أدوات العناية الشخصية، بما في ذلك البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

  نصيحة: استخدم أدواتك الخاصة أو تحقق من تعقيم أدوات الصالونات قبل الاستخدام.

• جهاز التحكم عن بعد في الفنادق

  يتم ملامسته من قبل العديد من الأشخاص وغالبًا لا يُنظف جيدًا، مما يحمله العديد من البكتيريا الضارة.

  نصيحة: امسح الجهاز بمناديل مضادة للبكتيريا فور الوصول، واغسل يديك بعد استخدامه.