سياسة
المكملات الغذائية خطرة على القلب والكبد.. حسام موافي يحذر منها
يأتي هذا المحتوى في إطار بحث القائمين على تعزيز الصحة العامة عن صحة الجسم ونقاط الخلاف حول فاعلية المكملات الغذائية وآثارها المحتملة على الصحة العامة والرياضة.
تحذير من المكملات الغذائية: مخاطر محتملة ونصائح عملية
وجهة نظر طبية محذرة
- يؤكد الدكتور حسّام موافي أن الجسم الصحي لا يحتاج إلى مكملات طالما يتم تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال غذاء متوازن.
- قد تحتوي بعض المكملات على مواد منشطة أو مركبات غير معلنة، ما يجعل استخدامها محفوفاً بمخاطر صحية.
- التعرض لهذه المركبات قد يؤثر سلباً على كهرباء القلب، ويرفع احتمالات وجود مشكلات صحية مفاجئة خصوصاً أثناء الجهد البدني الشديد.
- الاستمرار في استخدامها دون إشراف طبي متخصص قد يزيد من احتمال وقوع مضاعفات صحية خطيرة.
لماذا تنتشر هذه المنتجات وكيف يؤثر ذلك على الواقع الطبي
- الترويج الواسع لهذه المنتجات يخلق وهماً بأنها آمنة وضرورية، وهو ما قد يخالف الواقع العلمي في العديد من الحالات.
- بعض المكملات قد تحتوي على مواد أو مركبات غير مُعلنة أو قوية التأثير، ما يستدعي الحذر.
بدائل آمنة وفعالة
- الاعتماد على التغذية السليمة المتوازنة لتلبية الاحتياجات الغذائية بدلاً من اللجوء للمكملات.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة، ونظام تدريبي منظم مع الالتزام بإرشادات مدرب مختص.
- استشارة الطبيب قبل بدء أي مكملات، خاصة للرياضيين والشباب والأشخاص الذين يمرون بمجهود بدني عالٍ.
