صحة
احذر.. تأثير شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية على عظامك
تأثير شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية على صحة العظام
يلجأ العديد من الأشخاص إلى شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية بشكل يومي، دون أن يدركوا مخاطر هذه العادة على صحة الجسم، خاصة العظام. فالمواد الكيميائية الموجودة في البلاستيك قد تتسرب إلى الماء وتؤثر على وظائف الجسم بشكل سلبي.
المخاطر المرتبطة باستخدام الزجاجات البلاستيكية
- تحتوي معظم الزجاجات البلاستيكية على مادة كيميائية تسمى BPA (بيسفينول أ)
- يتم ركن المياه داخل الزجاجات لفترات طويلة، مما يزيد فرص تفاعل المواد الكيميائية مع الماء
- المواد الكيميائية تتسرب إلى الماء وتستهلك مع الشرب، مما قد يسبب مشاكل صحية على المدى الطويل
كيف تؤثر مادة BPA على العظام؟
- تعمل مادة BPA على التداخل مع مستقبلات فيتامين د في الجسم، التي تساعد على امتصاص الكالسيوم
- عندما يتأثر فيتامين د، لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم بشكل فعال، مما يقلل من وصول التغذية إلى العظام
- نتيجة لذلك، يتعرض الأشخاص لضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور وآلام المفاصل
نصائح للحفاظ على صحة العظام
- استخدام الزجاجات الزجاجية أو الفولاذ المقاوم للصدأ بدلاً من الزجاجات البلاستيكية
- تجنب إعادة تعبئة الزجاجات البلاستيكية القديمة أو لفترات طويلة
- توفير العناصر الغذائية الضرورية للعظام عبر تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د
مخاطر مادة BPA وتأثيرها على الجسم
- تحاكي مادة BPA الهرمونات في الجسم وتؤثر على عمليات استقلاب هرمون فيتامين د
- تؤدي إلى ضعف امتصاص الكالسيوم، مما يضعف العظام بمرور الوقت
- ارتفاع مستويات BPA يربط بانخفاض كثافة المعادن في العظام، خاصة لدى النساء، مما يزيد من احتمالية الكسور وضعف العظام
