صحة
أسباب الشعور بالتنميل في اليدين أثناء النوم
قد يشعر بعض الأشخاص بتنميل في اليدين أثناء النوم ويعتقدون أن الأمر مرتبط فقط بمشكلات العمود الفقري. في الواقع، قد تكون الأسباب متعددة، منها ما هو مرتبط بالأعصاب في المعصم أو الرقبة، ومنها ما يمكن تفاديه بتعديل العادات اليومية.
تنميل اليدين أثناء النوم: فهم الأسباب والتمييز بين الحالات
ما أسباب تنميل اليدين أثناء النوم؟
- ثني المعصمين أثناء النوم أو الاستلقاء على اليدين لفترات طويلة يضغط على الأعصاب، مما يسبب التنميل والحرقة والوخز.
- متلازمة النفق الرسغي التي تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط في منطقة المعصم.
- قد تكون الأعراض شديدة لدرجة إيقاظ الشخص من النوم في بعض الحالات.
- يتضح إصابة العصب من خلال النقاط التي يظهر فيها التنميل: الإبهام والسبابة والوسطى في متلازمة النفق الرسغي، بينما قد يظهر في البنصر والخنصر عند انضغاط العصب الزندي.
كيف تفرق بين متلازمة النفق الرسغي والانزلاق الغضروفي في الرقبة؟
- قد يضغط الانزلاق الغضروفي في الرقبة على جذور الأعصاب ويسبب تنميلا، لكن طبيعة الأعراض قد تختلف عن متلازمة النفق الرسغي.
- اعتلال الجذور العصبية العنقية قد يظهر خلال النهار والليل ويرتبط بحركة الرقبة، ويصاحبه ألم يمتد من الرقبة إلى الذراع.
- يختلف موضع التنميل وفق العصب المتأثر: العصب C6 يؤثر على الإبهام والسبابة، C7 على الإصبع الوسطى، وC8 على البنصر والخنصر.
كيف يتم تشخيص متلازمة النفق الرسغي؟
- اعتماد التشخيص غالباً على الفحص الطبي وتقييم الأعراض.
- قد يحتاج الطبيب إلى التصوير بالرنين المغناطيسي عندما يُشتبه وجود انزلاق غضروفي في الرقبة.
- عند الاشتباه في متلازمة النفق الرسغي، يمكن أن يطلب الطبيب إجراء تخطيط كهربائية العضلة (EMG) للمساعدة في تقييم حالة الأعصاب وتحديد موضع الضغط.
