أثر التغذية على صحة اللثة

تشير أبحاث حديثة إلى أن نمط الحياة الغذائي يؤثر بشكل ملموس في صحة الفم واللثة ويقلل من الالتهابات العامة في الجسم.

دراسة جديدة: تأثير الحمية المتوسطية على صحة الفم والالتهابات

أجريت الدراسة بإشراف باحثين من جامعة كينجز لندن وشملت 200 مشاركاً تم متابعة أنظمتهم الغذائية وإجراء فحوصات دقيقة عند أطباء الأسنان، إضافة إلى تحليل عينات الدم لقياس مؤشرات الالتهاب.

تفاصيل الدراسة

• شملت 200 مشاركاً وتمت مراقبة أنظمتهم الغذائية وفحوصات الأسنان وتحليل دم لقياس الالتهاب.
• تم تقييم مؤشرات الالتهاب في الدم، مثل الإنترلوكين-6 والبروتين التفاعلي-C.

النتائج الرئيسية

• التهابات اللثة كانت أقل لدى من اتبعوا حمية البحر المتوسط الغنية بالخضروات والبقول والفواكه وزيت الزيتون.
• انخفضت مؤشرات الالتهاب في الدم لدى هؤلاء المشاركين.
• ازدادت التهابات الفم لدى من يستهلكون كميات كبيرة من اللحوم الحمراء ويتجاهلون نمط تغذية متوازن.

الاستنتاجات والتوصيات

• دمج المنتجات النباتية والدهون الصحية ضمن النظام الغذائي يساهم في تقليل الالتهابات العامة بجانب تعزيز صحة اللثة.
• هذه الفوائد تضاف إلى ما تعرفه من فوائد لحمية البحر المتوسط في الوقاية من أمراض القلب والشرايين والأمراض العصبية التنكسية.