مخاطر الإصابة بالنوبة القلبية أثناء النوم وأهم الأعراض وطرق الوقاية
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من نوبات قلبية خلال النوم، وقد تكون الأعراض خفيفة أو غير واضحة، مما يجعل من الضروري التعرف عليها لضمان التعامل السريع والفعال عند حدوثها.
سبب الإصابة بالنوبة القلبية أثناء النوم
تحدث النوبة القلبية غالبًا بسبب تمزق اللويحات في جدران الشرايين، مما يؤدي إلى انسداد تدفق الدم إلى القلب. الأشخاص المدخنون، الذين يتناولون أطعمة غير صحية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، والذين لا يمارسون الرياضة، يكونون أكثر عرضة لهذه الحالة. كما أن ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، ارتفاع مستويات السكر في الدم، والانتماء لأسر تعاني من أمراض القلب يزيد من احتمالية الإصابة بالنوبة القلبية أثناء النوم.
الأعراض التي قد تظهر أثناء النوم
- أعراض تشبه الإنفلونزا مثل التعب العام والضعف
- ألم أو ضيق في الصدر
- ضيق في التنفس
- غثيان وقيء
- ألم أو إزعاج في الفك، والكتفين، والرقبة، والذراعين، والظهر
طرق الوقاية من النوبة القلبية خلال النوم
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تجنب التدخين تمامًا
- التحكم في مستويات التوتر والضغط النفسي
- الحفاظ على جودة النوم من خلال تنظيم الروتين الليلي
