علامة ليلية صامتة قد تزيد مخاطر الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية
يعتقد كثيرون أن ضغط الدم ينخفض أثناء النوم، لكن بعض الأشخاص قد يعانون ارتفاعاً غير عادي في الليل، وهو وضع قد يزيد من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم: فهم وخطورة
ما هو ارتفاع ضغط الدم الليلي؟
تحدث المشكلة عندما يفشل الجسم في خفض ضغط الدم أثناء النوم أو تبقى قراءاته مرتفعة ليلاً مقارنة بالنهار، ويُعرف ذلك باسم ارتفاع ضغط الدم الليلي، وهو مؤشر على مخاطر محتملة لأمراض القلب والأوعية الدموية.
لماذا يمثل خطراً على القلب والدماغ؟
تشير الإحصاءات إلى أن نسبة كبيرة من النوبات القلبية والسكتات الدماغية تحدث عند فترات الاستيقاظ المبكر، لذا فإن مراقبة ضغط الدم أثناء النوم تعتبر أمراً هاماً للكشف المبكر عن المخاطر المحتملة.
أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم
- الإفراط في تناول الملح.
- التوتر والإجهاد المزمن.
- اضطرابات وقلة النوم.
- زيادة الوزن.
- التقدم في العمر وفقدان مرونة الأوعية الدموية.
كيف يمكن اكتشاف المشكلة؟
توصى بإجراء فحص مراقبة ضغط الدم على مدار 24 ساعة عند الاشتباه بارتفاع ضغط الدم الليلي، حيث يقيس الجهاز الضغط بشكل دوري خلال النهار وأثناء النوم، ما يساعد على رصد التغيرات وتحديد الحاجة إلى العلاج.
خطوات للوقاية
- تقليل استهلاك الملح.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الحصول على نوم كاف ومنتظم.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب.
مهم في التعامل مع الحالة
تأكيداً على أهمية متابعة العلاج، فالإهمال أو التوقف عن العلاج دون استشارة طبية قد يزيد احتمال التعرض لمضاعفات خطيرة، منها الجلطات والسكّر القلبي.
اقرأ also:
- 4 أسباب تؤدي إلى تكون حصوات المسالك البولية
رابط المقال - نصائح ذهبية للوقاية من عدوى المسالك البولية
رابط المقال - احذري.. علامات تدل على إصابة طفلك بالتهاب المسالك البولية
رابط المقال
