علامات تدل على تلف الكبد بسبب السكري: خمس أعراض هامة

علامات تلف الكبد المرتبطة بمرض السكري وكيفية الوقاية

داء السكري هو حالة مزمنة تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم نتيجة نقص إنتاج الأنسولين أو عدم فعاليته. ورغم أن المرض يستمر مدى الحياة، إلا أن السيطرة عليه تتطلب العلاج بالأدوية، والتغييرات في نمط الحياة، والنظام الغذائي، وممارسة الرياضة. عدم علاج السكري قد يسبب مضاعفات خطيرة تؤثر على الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الكبد والكلى والبصر.

الأعراض التي تشير إلى تلف الكبد نتيجة لمرض السكري

• تعب غير عادي: الشعور بالإرهاق المستمر رغم الراحة يشير إلى ضعف وظيفة الكبد في تصفية السموم من الدم، خاصة عند عدم قدرته على التعامل مع ضغط ارتفاع مستويات السكر وتراكم الدهون.
• اصفرار الجلد والعينين: اليرقان الناتج عن تراكم البيليروبين الذي يعجز الكبد عن معالجته بشكل فعال، مما يؤدي إلى اصفرار البشرة وبياض العينين.
• آلام وتورم في البطن: ألم في الجانب الأيمن من البطن أو تورم يصبح واضحًا بسبب التهاب الكبد أو تضخمه نتيجة تراكم الدهون أو الأنسجة الندبية.
• تغير لون البول والبراز: البول الداكن والبراز الشاحب مؤشران على تضرر وظيفة الكبد، نتيجة تسرب البيليروبين إلى مجرى الدم أو انخفاض إنتاج العصارة الصفراوية.
• فقدان الشهية وزيادة الضعف: اضطرابات الهضم تؤدي إلى خسارة الوزن غير المبررة، ضعف العضلات، والتعب المستمر، خاصة لدى مرضى السكري الذين يعانون من تلف الكبد.

كيفية علاج الضرر الذي يلحق بالكبد

الكبد يمتلك قدرة فريدة على التجدد، خاصة إذا تم الكشف عن التلف في مراحله المبكرة. لتحقيق ذلك، من المهم تحديد السبب الرئيسي للمشكلة والعمل على معالجته:

• امتناع عن الكحول: خاصة في حالات الكبد المرتبط بالاستهلاك المفرط للكحول.
• تغييرات في نمط الحياة: خسارة الوزن بشكل تدريجي من خلال نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأسماك.

نصائح غذائية لتحسين صحة الكبد

• تناول الأطعمة المفيدة للكبد مثل الثوم، والجريب فروت، والبنجر، والشاي الأخضر، وزيت الزيتون، والخضروات الصليبية، والأفوكادو.