فوائد عشبة الروزماري ودورها في صحة الدماغ والجسم
تُعتبر عشبة “الروزماري” أو إكليل الجبل من النعم الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، فهي معروفة برائحتها العطرة، وتلعب دورًا هامًا في تحسين مناعة الجسم، وتقليل الالتهابات، بالإضافة إلى دعم صحة الدماغ والوقاية من أمراض مثل الزهايمر.
كيف يؤثر الروزماري على صحة الدماغ؟
- يعزز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يحسن من إمداده بالأكسجين والمغذيات الضرورية.
- يحتوي على خصائص مهدئة تقلل من مستويات التوتر والقلق، مما يُساعد على تحسين جودة النوم.
- يساعد في تعزيز التركيز وصفاء الذهن، خاصةً عند استنشاق رائحته الزكية.
الروزماري والذاكرة
يحتوي إكليل الجبل على مركبات تتفاعل مع النواقل العصبية، مثل 1,8-سينول، الذي يساهم في منع تحلل مادة الأستيل كولين الضرورية للذاكرة والتعلم. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تقي خلايا الدماغ من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، وهو عامل مهم في التدهور المعرفي مع التقدم في العمر.
حماية الدماغ من التلف وتعزيز الأداء الإدراكي
- يحتوي على حمض الكارنوسيك، الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يساهم في حماية خلايا الدماغ من التلف، خاصة المرتبط بمرض الزهايمر.
- تم تطوير نسخة مستقرة من حمض الكارنوسيك تدعى diAcCA، ويُعتقد أن لها القدرة على تحسين الذاكرة، وتقوية الوصلات العصبية، وتقليل بروتينات الأميلويد بيتا وتاو المرتبطة بالمرض.
- هذا المركب ينشط في المناطق الملتهبة من الدماغ، مما قد يُقلل من الأثار الجانبية ويُساعد في علاج حالات التهابية أخرى مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب ومرض باركنسون.
باختصار، يُعد الروزماري من الأعشاب ذات القيمة العالية لصحة الدماغ، ويُعزز من القدرات الإدراكية، كما يُساهم في الوقاية من التدهور المعرفي مع التقدم في العمر، مع فوائده الإضافية في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
