ظهور الشيب وعوامل تأثيره على البشرة والشعر
يبدأ ظهور الشيب عادةً في مرحلة ما من حياة الجميع، لكنه يختلف من شخص لآخر من حيث المبكر أو المتأخر، ويتأثر بعدة عوامل بيئية وجينية.
مناطق ظهور الشيب وطرق انتشاره
- عادةً ما يظهر أولاً في منطقتي الصدغين.
- ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس.
- قد يلاحظ بعض الأشخاص الشيب في العشرينات من العمر، بينما يظهر عند آخرين في الخمسينات، تبعًا للعوامل الصحية والجينية.
أسباب الشيب المبكر
تشير الدراسات والأطباء إلى أن هناك عدة عوامل تسهم في ظهور الشيب المبكر، منها:
- التدخين.
- نقص بعض العناصر الغذائية، مثل فيتامين B12 والحديد.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- أمراض المناعة الذاتية.
نصائح للمحافظة على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب
- استشارة الطبيب عند ملاحظة ظهور الشيب بشكل مفاجئ أو مبكر، حيث يمكن أن يكون علامة على حالة صحية تحتاج للعلاج.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الحديد والزنك والبروتين.
- الامتناع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر.
- تجنب استخدام مصادر الحرارة الكثيرة أو عمليات الصباغة المتكررة التي قد تضر بصحة الشعر.
العوامل الوراثية وتأثيرها على ظهور الشيب
يلعب التاريخ الوراثي دورًا رئيسيًا في توقيت ظهور الشيب. فمثلاً:
- عادةً ما يظهر الشيب في منتصف الثلاثينيات لدى الأشخاص ذوي البشرة البيضاء.
- أما بالنسبة للآسيويين، فقد يتأخر ظهوره ليكون في أواخر الثلاثينيات.
- وفي ذوي الأصول الإفريقية، غالبًا ما يظهر في أواخر الأربعينيات.
- وجود الشيب قبل هذه الأعمار يُعتبر شيبًا مبكرًا.
لون الشعر الطبيعي وأثره على ملاحظة الشيب
يلعب لون الشعر دورًا في سرعة ملاحظة ظهور الشيب، فالشعر الداكن يظهر عليه الشيب بشكل أوضح وأسرع مقارنةً بالأشقر، مما يجعل المظهر يبدو أكبر سنًا بشكل ملحوظ.
