صحة
خمس فوائد محتملة للحجامة: هل تستحق التجربة؟
تُعد الحجامة من أبرز ممارسات الطب التكميلي التي يلجأ إليها بعض الأشخاص بهدف تخفيف الألم أو الشعور بالاسترخاء. ورغم انتشارها، تختلف الأدلة العلمية حول فعاليتها. فيما يلي عرض موجز لأبرز الفوائد المحتملة مع توضيح ما نعرفه حتى الآن عن فعاليتها.
فوائد الحجامة ومدى قوة الدليل العلمي
فوائد محتملة للحجامة
- قد تساعد في تخفيف الألم، خاصة في منطقة الظهر والرقبة والكتف، لكن قوة الأدلة العلمية ما زالت محدودة.
- قد تقلل شد العضلات من خلال قوة الشفط التي ترخي التوتر العضلي وتمنح شعوراً بالراحة مؤقتاً.
- قد تحسن تدفق الدم في المنطقة المعالجة عبر جذب الدم إلى سطح الجلد، ما قد ينعكس على الدورة الدموية الموضعية.
- قد تساهم في تحسين الحركة في حالات تيبس ناجمة عن الشد العضلي أو الألم.
- قد تحسن الشعور العام بالراحة والاسترخاء بعد الجلسة لدى بعض الأشخاص.
ماذا تقول الأدلة العلمية؟
على الرغم من وجود تقارير عن فوائد محتملة، تؤكد مصادر علمية موثوقة أن معظم الدراسات منخفضة الجودة، ولا توجد أدلة قوية تسمح بإثبات فعاليتها لعلاج العديد من الحالات الصحية.
المخاطر والآثار الجانبية
- قد تسبب الحجامة آثاراً جانبية مثل علامات جلدية، حروق، ندوب وعدوى، خصوصاً إذا لم تُجر بطريقة آمنة ومعقمة.
