كتب – سيد متولي
كشفت هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن هناك ست فئات من الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، خصوصًا مع ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بهذه الحالات.
يعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تحدث عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين مرتفعة جدًا باستمرار. والشرايين هي الأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب إلى جميع أنحاء الجسم. رغم أن ضغط الدم الطبيعي ضروري للحفاظ على تدفق الدم، إلا أن ارتفاعه المفرط قد يكون ضارًا ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع مرور الوقت. وتشير المؤسسات الصحية إلى أن ارتفاع ضغط الدم يُشخص عادة عندما تتجاوز قراءات ضغط الدم 140/90 ملم زئبق بشكل مستمر.
تُعرض فئات من الأشخاص للخطر الأكبر إذا كانوا:
– يعانون من أمراض في الكلى
– مصابون بمرض السكري
– يعاني أحدهم من حالات هرمونية مثل متلازمة كوشينج (عندما ينتج الجسم الكثير من هرمونات الستيرويد)
– يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
– يتناولون علاجات عشبية معينة
– يتناولون أدوية مثل موانع الحمل الفموية
وينصح الأخصائيون بضرورة استشارة الطبيب إذا كان هناك قلق من تأثير الأدوية على ضغط الدم.
كما قد يكون الأشخاص معرضين أيضًا لخطر ارتفاع ضغط الدم إذا كانوا:
– يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون أو الملح
– لا يمارسون الرياضة بشكل كافٍ
– يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
– يدخنون
– يعانون من التوتر
– يتعاطون بعض المخدرات الترفيهية
– من كبار السن
– لديهم تاريخ عائلي مرتفع لضغط الدم
أما عن الأعراض، فغالبًا لا يظهر ارتفاع ضغط الدم أي علامات أو أعراض واضحة، لكن في حالات نادرة قد تظهر علامات مثل الصداع، وعدم وضوح الرؤية أو ازدواجها، نزيف الأنف المتكرر، وضيق التنفس.
وفي حال عدم علاج ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، منها السكتة الدماغية والنوبات القلبية، بالإضافة إلى تكوين جلطات في الشرايين، وتمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني، وأمراض الكلى، والخرف الوعائي.
وتشدد التوصيات على أهمية تبني نمط حياة صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي منخفض الدهون والملح، وتقليل تناول الكافيين، وإنقاص الوزن إذا كان زائدًا، وتجنب التدخين، والحفاظ على مستوى التوتر منخفضًا، بالإضافة إلى الامتناع عن تناول المخدرات.
هذه الإجراءات يمكن أن تساهم بشكل كبير في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة به.
