تأثير التعرض للضوء ليلاً على أمراض القلب

تسلط هذه المقالة الضوء على نتائج بحث حديث حول ارتباط الإضاءة الليلية القوية بمخاطر صحة القلب.

أثر التعرض للضوء الساطع ليلاً على صحة القلب

نطاق الدراسة

• أجريت الدراسة في بريطانيا واستخدمت أجهزة استشعار تُرتدى على المعصم لمراقبة التعرض للضوء لأكثر من 89 ألف مشارك، مع متابعة امتدت نحو 9 سنوات.
• تُعد هذه الدراسة الأكبر من نوعها لاستكشاف العلاقة بين التعرض الشخصي للضوء وصحة القلب.

النتائج الرئيسية

• وجدت الدراسة أن التعرض للضوء الساطع ليلاً ارتبط بزيادة مخاطر أمراض القلب.
• ارتفاع بنسبة 56% في احتمال الإصابة بقصور القلب.
• ارتفاع بنسبة 47% في احتمال الإصابة بنوبة قلبية.

التفسيرات والقيود

• ظلت هذه المخاطر مرتفعة حتى بعد مراعاة عوامل أخرى مثل ممارسة الرياضة، النظام الغذائي، عادات النوم، والجينات.
• وصف المؤلفون أن التعرض المتكرر للضوء الساطع ليلاً يعطل الساعة البيولوجية الداخلية ويزيد من خطر الأمراض القلبية الخطيرة.
• قال الدكتور دانيال ويندريد إن هذه النتائج تُظهر وجود عامل خطر قوي ومستقل يمكن معالجته، وتُعد أول دراسة واسعة النطاق تُظهر ذلك.

التوصيات والآفاق

• دعا الفريق إلى إجراء مزيد من الأبحاث حول إرشادات الإضاءة في المنازل والمستشفيات والمدن للمساعدة في تقليل التعرض للضوء ليلاً.