8 أسباب تؤدي إلى الجلطات والنوبات القلبية
تواجه البشرية مخاطر جدية من الجلطات الدموية والنوبات القلبية، وهي من أبرز أسباب الوفاة المبكرة عالمياً. ورغم ذلك، توجد عوامل وعادات يومية ترفع احتمال حدوثها، وغالباً ما يغفل الناس عن مخاطرها حتى وقوع الأزمة.
أهم الأسباب وعوامل الخطر
التدخين
يدخل دخان السجائر مواداً سامة تتسبب في التهابات مزمنة للأوعية الدموية وتزيد من لزوجة الدم، مما يعزز تكوّن الجلطات.
العوامل الوراثية
وجود قريب من الدرجة الأولى مصاب بأمراض القلب يزيد من احتمالات الإصابة، خصوصاً إذا كان نمط الحياة غير صحي.
داء السكري
ارتفاع مستويات السكر لفترات طويلة يضر ببطانة الشرايين ويجعلها أكثر عرضة للانسداد، خاصة لدى المرضى غير الملتزمين بالعلاج.
السمنة وزيادة الوزن
السمنة ترتفع معها مستويات الضغط والكوليسترول وتزيد مقاومة الأنسولين، ما يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
قلة النشاط البدني
الخمول يضعف الدورة الدموية ويزيد تراكم الدهون، بينما يساعد النشاط الرياضي المنتظم في تقليل الخطر حتى نسبة تصل إلى 30%.
اضطراب نظم القلب “الرجفان الأذيني”
يسبب هذا الاضطراب تكون جلطات داخل الأذينين قد تصل إلى الدماغ مسببة سكتة دماغية مفاجئة.
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم من أكثر العوامل المؤدية لتلف جدران الأوعية الدموية مع مرور الوقت، وهو ما يزيد احتمال انسدادها أو تمزقها ويسبب جلطات قلبية أو سكتات دماغية.
ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية
تراكم الدهون داخل الشرايين يسبب تصلب الشرايين، وهو السبب الرئيسي وراء انسداد الأوعية الدموية التي تغذي القلب والدماغ.
طرق الوقاية العملية
- التوقف عن التدخين أو تقليل استهلاكه
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- ممارسة نشاط بدني منتظم
- الالتزام بعلاج السكري وضبط مستويات السكر في الدم
- فحص ضغط الدم والكوليسترول دوريًا واتباع الإرشادات الطبية
متابعة القراءة والمصادر
- هشاشة العظام.. هل يكون الإشعاع علاجًا فعالًا لتخفيف آلام؟
- بخطوات بسيطة.. كيف تتجنب المخاطر الصحية للجلوس الطويل؟
- 5 نجمات خطفن الأنظار بإطلالات “الوايت كالملاك” في صيف 2025
- قبل انطلاقه.. أبرز إطلالات المشاهير في أسبوع الموضة بموسم الرياض 2024
- عروس صينية تطالب خطيبها السابق بدفع “رسوم عناق”- ما القصة؟
