كتب – سيد متولي
كشفت هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن ست فئات من الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، خاصة مع ارتفاع ضغط الدم، حيث يزيد ذلك من خطر الإصابة.
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه حالة شائعة تحدث عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين مرتفعة جدًا بشكل مستمر، والشرايين هي الأوعية الدموية المسؤولة عن نقل الدم من القلب إلى جميع أنحاء الجسم. رغم أن ضغطًا معينًا ضروري للحفاظ على تدفق الدم، إلا أن الضغط المفرط قد يكون ضارًا.
مع مرور الوقت، يُمكن أن يزيد ارتفاع ضغط الدم من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل السكتات الدماغية أو النوبات القلبية. وتفيد تقارير صحية بأن ارتفاع ضغط الدم يُشخَّص عادة عندما تتجاوز قراءات ضغط الدم 140/90 ملم زئبق بشكل مستمر، لكن ما الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، ومن هم الأشخاص الأكثر عرضة للخطر؟
الست فئات الأكثر عرضة لخطر ارتفاع ضغط الدم
قد يكون الأشخاص معرضين للخطر بشكل أكبر إذا كانوا:
– يعانون من أمراض في الكلى
– مصابون بمرض السكري
– يعانون من حالات هرمونية مثل متلازمة كوشينج (عندما ينتج الجسم الكثير من الهرمونات الستيرويدية)
– يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
– يتناولون علاجات عشبية معينة
– يستخدمون أدوية مثل موانع الحمل الفموية
وتنصح الجهات الصحية بأنه في حال القلق من تأثير الأدوية على ضغط الدم، من الأفضل استشارة أخصائي.
كما أن الأشخاص الأكثر عرضة يواجهون أيضًا المخاطر إذا كانوا:
– يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون أو الملح
– لا يمارسون أنشطة رياضية
– يعانون من زيادة الوزن
– يدخنون
– يعانون من التوتر النفسي
– يتناولون مخدرات ترفيهية
– هم كبار في السن
– لهم تاريخ عائلي مع ارتفاع ضغط الدم
الأعراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدم
غالبًا لا تظهر أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم، ولكن في حالات نادرة قد تظهر علامات مثل:
– صداع
– اضطرابات في الرؤية، مثل عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها
– نزيف أنفي متكرر
– ضيق في التنفس
ما الذي قد يحدث إذا تُرك ارتفاع ضغط الدم بدون علاج؟
إذا لم يُعالج ارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، منها:
– السكتة الدماغية
– النوبات القلبية
– تجلط الشرايين
– تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني
– أمراض الكلى
– الخرف الوعائي
تقترح النصائح الصحية العامة للسيطرة على ضغط الدم بما في ذلك:
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
– اتباع نظام غذائي صحي ومنخفض الدهون والملح
– تقليل استهلاك الكافيين
– محاولة إنقاص الوزن عند الحاجة
– تجنب التدخين
– تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل
من المهم استشارة مختص في حال وجود مخاوف أو أعراض قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك لتحديد العلاج المناسب واتباع نمط حياة صحي يساهم في تقليل المخاطر الصحية.
