الاستيقاظ ليلاً لتناول الطعام علامة على مرض خطير

متلازمة الأكل الليلي: فهم الظاهرة وأعراضها

تُعتبر متلازمة الأكل الليلي أحد اضطرابات الأكل الشائعة التي تؤثر على نمط تناول الطعام والأداء اليومي للأفراد المصابين. تتميز هذه الحالة بحدوث تناول كميات كبيرة من الطعام في فترات الليل، مع الاستيقاظ بشكل متكرر خلال الليل لأغراض الأكل، وعدم الشعور بالجوع مرة أخرى إلا في وقت متأخر من النهار.

نظرة عامة على الحالة

• يستهلك الأشخاص المصابون بها حوالي 25% أو أكثر من كمية الطعام اليومية أثناء الليل.
• يستيقظ هؤلاء الأشخاص عدة مرات خلال الليل لتناول الطعام.
• عادةً، لا يشعرون بالجوع قبل فترة الظهر، مما يؤثر على نظامهم اليومي وسلوكهم الغذائي.

العوامل المرتبطة بالمتلازمة

• الارتباط الوثيق باضطرابات النوم والأرق، بالإضافة إلى اضطرابات الساعة البيولوجية.
• غالبًا ما تتزامن مع حالات صحية نفسية أخرى مثل الاكتئاب والقلق.
• تتشارك في بعض خصائص اضطرابات الأكل الأخرى، مثل الشراهة في تناول الطعام، مع الشعور بالذنب بعد الأكل المفرط.

كيف يمكن التعرف على الأعراض

من الممكن معرفة وجود هذه الحالة من خلال مراقبة بعض الأعراض الجسدية والنفسية، بما في ذلك:

الأعراض الجسدية

• زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
• الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
• مشكلات في الجهاز الهضمي كالانتفاخ أو اضطرابات المعدة.

الأعراض العاطفية والسلوكية

• اضطرابات في المزاج، مثل الاكتئاب أو القلق.
• فقدان الشهية العصبي، أو الشعور بالذنب بعد تناول الطعام المفرط ليلاً.

من المهم في حال ظهور هذه الأعراض استشارة طبيب متخصص لإجراء تقييم دقيق وفهم أسباب الحالة بشكل شامل، بالإضافة إلى وضع خطة علاجية مناسبة للحد من آثارها وتحسين جودة الحياة.