احذر: 5 علامات في جسمك تشير إلى السكري

يمكن أن تظهر إشارات مبكرة في الجسم تدل على مقاومة الأنسولين أو اقتراب الإصابة بالسكري قبل ظهور المضاعفات الواضحة. فهم هذه العلامات يساعد على اتخاذ إجراءات مبكرة للحفاظ على الصحة.

علامات مبكرة تدل على مقاومة الأنسولين أو اقتراب الإصابة بالسكري

علامات يجب الانتباه إليها

• بقع داكنة حول الرقبة وتحت الإبطين (الشواك الأسود)، وتشير غالباً إلى مقاومة الأنسولين.
• زوائد جلدية متكررة قد ترتبط أيضاً بارتفاع الأنسولين.
• زيادة محيط الخصر وتراكم الدهون الحشوية، ويُلاحظ عادة أن المحيط يجب أن يكون مناسباً مقارنة بطول القامة.
• تورم القدمين أو الساقين نتيجة تأثيرات محتملة للسكري على الدورة الدموية والأعصاب.
• انقطاع النفس أثناء النوم الناتج عن الوزن الزائد الذي يزيد مقاومة الأنسولين ويؤثر في التحكم بسكر الدم.

وتؤكد الجهات الصحية أن ظهور هذه العلامات يستدعي اليقظة وتعديل نمط الحياة مع استشارة الطبيب عند الضرورة.