الأضرار المحتملة لسماعات الهاند فري أثناء النوم قد تفاجئك

يعتاد الكثيرون، وخاصة الأطفال والشباب، وضع سماعات الهاتف في الأذن أثناء النوم للاستماع للموسيقى أو البرامج المحببة. ورغم الراحة التي قد يوفرها ذلك مؤقتاً، إلا أن الدراسات تبين وجود مخاطر صحية قد تكون خطيرة مع الاستمرار في هذه العادة.

ماذا يحدث لجسمك عندما تنام بسماعات الأذن؟

إليك أهم الأضرار التي قد تنتج عن النوم الطويل بسماعات الأذن، وفق ما ورد في تقارير طبية متخصصة:

• 1- تراكم شمع الأذن

  استخدام السماعات طوال الليل أو فترات طويلة قد يدفع الشمع إلى طبقات أعمق في قناة الأذن، مما يسبّب تراكمه ويؤدي إلى شعور بعدم الراحة أثناء الحركة. غالباً ما يرافق ذلك انخفاض في حساسية السمع وظهور طنين في الأذن.

• 2- التهابات الأذن

  الاستخدام المستمر قد يسبّب التهابات الأذن نتيجة للاحتباس الرطوبي والأوساخ المتراكمة، وقد يتفاقم الالتهاب بسبب انتشار البكتيريا. كما أن مشاركة السماعات مع الآخرين تزيد من مخاطر العدوى.

• 3- ضعف السمع

  معظم سماعات الأذن تصدر أصواتاً تتراوح بين 95 و108 ديسيبل، بينما الحد الآمن للصوت الذي تسمعه الأذن البشرية هو نحو 85 ديسيبل. التعرض الطويل لهذه المستويات قد يضر بالأعصاب السمعية ويؤدي إلى انخفاض الحس السمعي.

• 4- تلف الخلايا الدماغية

  أثناء النوم يستريح الجسد، لكن الدماغ قد لا يحصل على الراحة الكاملة عند وجود صوت مستمر عبر السماعات. بعض الدراسات تشير إلى أن التوصيل الكهرومغناطيسي للسماعات قد يؤثر بشكل سلبي على بعض الخلايا العصبية، خاصة مع الاستخدام المطول.

• 5- ظهور النخر وتدهور الأنسجة

  قد يعكس النخر إصابة للخلايا نتيجة نقص تدفق الدم إلى الأنسجة المحيطة، وقد يظهر نتيجة وضعية النوم الخاطئة أو الضغط المستمر على الأذن أثناء النوم، ما قد يؤدي إلى ظهور جروح وتلف في المنطقة المصابة.

للحفاظ على نومك وصحة أذنك، يفضل تقليل الاعتماد على سماعات الأذن أثناء النوم واستخدامها بحذر أو اختيار بدائل آمنة لسماع المحتوى خلال الليل.