صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
تسبب الانتفاخ وعسر الهضم: 5 أطعمة لا يجب دمجها مع البيض
على الرغم من أن البيض مصدر غذائي ممتاز، إلا أن جمعه مع بعض الأطعمة قد يسبب اضطرابات هضمية أو يقلل…
أكمل القراءة » -
خمسة مكملات غذائية تقاوم نزلات البرد والسعال وتؤخذ بانتظام
مع حلول فصل الشتاء، يزداد احتمال التعرض للأمراض الموسمية مثل السعال ونزلات البرد والإنفلونزا. يمكن أن تلعب المكملات الغذائية دوراً…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بمتلازمة فرط نشاط المثانة
تشير نتائج دراسة حديثة إلى وجود ارتباط محتمل بين اتباع النظام الغذائي المتوسطي وتقليل مخاطر فرط نشاط المثانة بين البالغين…
أكمل القراءة » -
5 أسباب تؤدي إلى اصفرار الأسنان.. أبرزها الشاي والقهوة
تشير تقارير إلى أن بعض الأطعمة والمشروبات اليومية قد تترك آثاراً على لون الأسنان. وفقاً لتقرير لصحيفة ديلي ميل، هذه…
أكمل القراءة » -
مكمل غذائي شائع يزيد خطر الإصابة بقصور القلب.. احذر الإفراط في استخدامه
تم إجراء دراسة حديثة باستخدام بيانات كبيرة الحجم لتقييم المخاطر الصحية المرتبطة بمكمل شائع يُستخدم للمساعدة على النوم. استخدام الميلاتونين…
أكمل القراءة » -
دراسة: مكملات أوميغا-3 تخفف الالتهابات المرتبطة بالكوليسترول
تسلط نتائج دراسة حديثة أجرتها مجموعة من الباحثين في معهد مونتريال الضوء على دور أحماض أوميغا-3 الدهنية في الدم في…
أكمل القراءة » -
مشروب يُشرب بعد الطعام يحمي من الانتفاخ وعسر الهضم
تتناول هذه المادة فكرة فنجان الإسبريسو بعد الوجبات وأثره المحتمل على الهضم والصحة العامة، مع التنبيه إلى الاختيارات المناسبة بحسب…
أكمل القراءة » -
عادة منتشرة بين الشباب تسرّع شيخوخة الجسم.. تعرف عليها
مع تزايد الاعتماد على الهواتف الذكية والأجهزة المحمولة، تظهر مخاوف من ظاهرة جديدة تؤثر في منطقة الرقبة وتعرف غالباً بـ”رقبة…
أكمل القراءة » -
كيف يساهم نقص فيتامين د في تدهور الصحة النفسية؟
تشير نتائج بحث حديث إلى وجود صلة وثيقة بين انخفاض مستويات فيتامين د في الدم وارتفاع مخاطر الاضطرابات المزاجية بين…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات تعزز الهضم بعد وجبتك.. لا تفوتك
يواجه كثير من الناس صعوبة في الهضم عقب الوجبات الثقيلة أو غير المنتظمة، ما يسبب الانتفاخ والثقل والحرقة. إلى جانب…
أكمل القراءة »